הריון ולידה
2022-05-21 15:43:38
הייתי מתאמנת לסירוגין, הגוף מכיר אימוני אירובי בעיקר.
חודש לפני שנכנסתי להריון הפסקתי להתאמן (כך יצא.. סתם עצלנות)
אפשר לחזור להתאמן? כמובן שלא בקצב גבוה.. אבל תרגילי בטן? שרירים נוספים.. משקולות 2 קילו? אירובי קצב נמוך?
מה אומרות? חשוב לי לשמור על משקל תקין בהריון
תגובות
2022-05-21 15:48:10
בטח! תחזרי לעשות מה שהגוף שלך רגיל לעשות, אל תעמיסי על עצמך יותר מידי ותדאגי לשתות יותר מים ממה שאת רגילה, ספורט בהריון רק יקל עלייך, שיהיה הריון משעמםםםםם ❤️
2022-05-21 16:58:31
תגידי למאמנת שאת בהריון וההיא כבר תתאים לך תרגילים
2022-05-21 18:58:07
מתאמנת באופן עצמאי ללא מאמנת
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-12-13 12:37:21
מישהי חוותה מס׳ ימים של הפרשה דמית בשבוע 5-6, זה תקין?
מודאגת 😔
פוריות
2023-09-18 09:16:06
אחרי החזרה
היי לכולן, אשמח מאוד לעזרתכן
אני ששה ימים אחרי החזרה של 2 עוברים בני 5 ימים (מופשרים)
בטוחה שאני לא היחידה שמתחרפנת מכל סימן קטן, או שמחפשת סימנים כל הזמן.
אשמח מאוד מאוד לשמוע מבנות שנק...
הריון צעיר- חדש
2023-06-21 04:15:01
היי
איזה קרם גוף אתן משתמשות בהריון?
לא רק לבימני מתיחה אלה בכללי?
מדברים על הכל
2023-06-19 06:42:32
בנות שמטפלות בתינוקות בבית שלכם אם יום אחד תינוק לא מגיע אתם לא מחייבות את ההורים על היום הזה? או שזה מחיר גלובלילחודש?
הריון ולידה
2023-03-25 18:39:22
תכף מגיע הביוץ טיפים טיפים מתי לשכב רק בביוץ כמה ימים לפני?דייי מתה להכנס להריוןןןן כבררררררר כמה מנסה כלום לא הולך
אמהות
2023-03-09 19:06:32
בת 10 חודשים ביום היא בסדר אבל איך ששמים אותה לישון בלילה במיטה חצי לילה כמעט בכי
2 שינים יצאו לה והשאר לא נראה סימן שעומד לצאת
מה יכול להיות?
עזרההה בקושי ישנים😭
הריון ולידה
2023-02-09 13:32:14
אוווף עוד חודש של מחזור
מה הטיפים שלכן להיקלט ? ככ מתסכל בא לי לבכות