הייתי מתאמנת לסירוגין, הגוף מכיר אימוני אירובי בעיקר. חודש לפני שנכנסתי להריון הפסקתי להתאמן (כך יצא.. סתם עצלנות) אפשר לחזור להתאמן? כמובן שלא בקצב גבוה.. אבל תרגילי בטן? שרירים נוספים.. משקולות ...

הריון ולידה

2022-05-21 15:43:38

הייתי מתאמנת לסירוגין, הגוף מכיר אימוני אירובי בעיקר. חודש לפני שנכנסתי להריון הפסקתי להתאמן (כך יצא.. סתם עצלנות) אפשר לחזור להתאמן? כמובן שלא בקצב גבוה.. אבל תרגילי בטן? שרירים נוספים.. משקולות 2 קילו? אירובי קצב נמוך? מה אומרות? חשוב לי לשמור על משקל תקין בהריון

3 תגובות

1 אהבו

תגובות

2022-05-21 15:48:10

בטח! תחזרי לעשות מה שהגוף שלך רגיל לעשות, אל תעמיסי על עצמך יותר מידי ותדאגי לשתות יותר מים ממה שאת רגילה, ספורט בהריון רק יקל עלייך, שיהיה הריון משעמםםםםם ❤️

0 תגובות

2 אהבו

2022-05-21 16:58:31

תגידי למאמנת שאת בהריון וההיא כבר תתאים לך תרגילים

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-21 18:58:07

מתאמנת באופן עצמאי ללא מאמנת

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.