הריון ולידה
2022-05-19 11:16:38
חודש אחרי לידה.
מתי אפשר לחזור לעשות ספורט?
ואיך חזרתן עם מה התחלתן ?
תגובות
2022-05-19 11:21:02
כמאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון
ההמלצה היא 6 שבועות לאחר לידה רגילה
8 שבועות לאחר קיסרי
כמובן שזוהי רק המלצה ובבדיקה עם רופא לאחר לידה יש לקבל את האישור ממנו שהכל תקין וחזר למקומו
עם מה להתחיל ? תלוי אם היית פעילה בהריון ואיזה אימונים עשית אם כן
ואם לא היית פעילה הליכות פילאטיס שיעורי עיצוב
ותמיד תמיד להקשיב לגוף וכשקשה או משהו לא נעים לעצור
חזרה נעימה לשגרה🤩
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2023-10-02 12:43:51
מה אומרות מותר כזה לתינוקת? זה ללא קפאין!!
הריון ולידה
2023-09-11 19:04:16
וואי התייעצות , המתח הורגגג
4 ימים איחור ...
אפשר לעשות גם עכשיו (22:00) בדיקה?
הריון ולידה
2023-08-13 13:11:17
בדיקת ביוץ חיובית , מחזור אחרון ב22.07 אמורה לקבל ביום שבת הקרוב , אם יעשה בדיקה בטא כבר מחר או מחורתיים יש וסיכוי שיהיה תשובה ?
הריון ולידה
2023-08-10 12:04:00
תגידו זה מסוכן ללבוש מחטב אחרי הלידה?
שבוע אחרי
הריון ולידה
2023-08-08 18:44:46
בת חודשיים כבר כמה ימים שלא אוכלת כמו שאכלה , אוכלת בהפסקות גדולות מוצאת את עצמי כל היום מכינה אוכלת ולא בשעות מסודרות, אולי בגלל שפטמה מספר 2 ? היא מתעייפת ולא בא לה? כדי להחליף ל2? באוונט הבקבוק ...
הריון ולידה
2023-07-01 16:41:10
שבוע 15 עד היום לא לקחתי שום כדור, לא חומצה פולית ולא ברזל
עד כמה זה נורא ?
הריון ולידה
2023-05-22 01:02:52
צרבת ובחילות 4:00 בבוקר!!!!!! שבוע 34 מה נסגרררר למה זה חזררררר🥱🤢