הריון ולידה
2022-05-19 11:16:38
חודש אחרי לידה.
מתי אפשר לחזור לעשות ספורט?
ואיך חזרתן עם מה התחלתן ?
תגובות
2022-05-19 11:21:02
כמאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון
ההמלצה היא 6 שבועות לאחר לידה רגילה
8 שבועות לאחר קיסרי
כמובן שזוהי רק המלצה ובבדיקה עם רופא לאחר לידה יש לקבל את האישור ממנו שהכל תקין וחזר למקומו
עם מה להתחיל ? תלוי אם היית פעילה בהריון ואיזה אימונים עשית אם כן
ואם לא היית פעילה הליכות פילאטיס שיעורי עיצוב
ותמיד תמיד להקשיב לגוף וכשקשה או משהו לא נעים לעצור
חזרה נעימה לשגרה🤩
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-10 20:52:57
הלפפפ תינוקת בת חודש בלילה עושה חגיגה ביום ישנה שעה וחצי שעתיים וקמה ובשינה אחרי המקלחת בסביבות 18-19 דופקת שינה 5 שעות ואז כל הלילה חגיגה.. אי אפשר ככה איך אפשר למשוך אותה?? אם אני שמה באוניברסיטה...
הריון ולידה
2024-05-15 04:16:37
זה הלוז בהריון שני? שבוע 9 ישמצב שמתחילה לצאת לי הבטן כזה מוקדם?🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
הריון ולידה
2024-04-15 15:29:00
תגידו זה לא נשמע לכן הזוי שהמניקוריסטית שלי מעשנת סיגריות בזמן שהיא עושה לי ציפורניים??בין לבין לוקחת שאכטה,שוקלת לעזוב אצלה אני בהלם טוטאלי
הריון ולידה
2023-12-13 10:09:31
היי, רופא מומלץ בכללית במרכז לסקירה מאוחרת? בסקירה מוקדמת עשיתי בפרטי ולא ככ השקיע היה די קצר.. אז מחפשת מישהו שהייתן מרוצות ממנו🙏
אמהות
2023-10-27 08:24:18
שאלה למחשבה
הריון ולידה
2023-08-07 04:29:32
תגידו אם התנועות מרגישות כך שמתי את היד עח הבטן והרגשתי כמו שלוש בעיטות קטנות ועדינות שבוע 21 פלוס
הריון ולידה
2023-04-22 07:01:36
יש פה בנות שיילדו אחרי המשוערט