שבוע 7 למישהי קרה שיש כאב בטן למעלה נראה לי בקיבה.? בעיקר אחרי שאני אוכלת נהיה לי לחץ מטורף בבטן כאילו אכלתי 8 לאפות זה תקין??

כן היה לי בול ככה בשליש הראשון. הרופאה שלח אותי למיון וקצת צחקו עליי שם שהגעתי, עשו אולטרסאונד אמרו הכל תקין. קיבלתי מרשם לאומפרדקס, שזה כדור שמוריד חומציות בקיבה. התחלתי לקחת וזה קצת עזר. בשליש השני זה משתפר.

תודה סתיו, והמשכת לאכול כרגיל? לשנות משהו בתזונה?

היו ימים שאכלתי רק לחם וטחינה מרוב שכאב לי. אני האמת לא הכי זוכרת כי ההריון די נמחק לי מהזיכרון (עובדה שאני חושבת על להיכנס להריון שוב חחח) אבל היו מאכלים שממש עשו לי רע וכאלה שהיו בסדר. נגיד סושי אכלתי פעם אחת (צמחוני מפס הריון והכל) ופשוט הרגשתי זוועה לא נגעתי בזה עד סוף ההריון. עוד מאכלים שאני זוכרת שעשו לי רע - דברים מתובלים כמו סלטים עם רטבים מסוימים. עגבניות. חומץ. בעיקר דברים חומציים אבל גם דברים רנדומליים כמו בננות ואגוזי מלך. אז פשוט הבנתי לאט לאט מאיזה מאכלים להימנע, ומה יחסית ״בטוח״. מה שהיה יחסית בטוח עבורי היה לחם מלא, טחינה, אבוקדו, ביסקוויטים. גם היו כמה פעמים שאכלתי יוגורט פרוביוטי והרגשתי שזה טיפה עוזר. גם טחנתי שקדים טבעיים, אומרים שזה עוזר, עד שבאיזשהו שלב כבר לא יכלתי לסבול שקדים חח

אה גם שזיפים אכלתי הרבה, ותפוחים.

בדיוק אכלתי עכשיו שקדים חח😊

אני מאמינה שיש מאכלים שזה אינדווידואלי אם יעשו לך רע, וצריך פשוט ללמוד את הגוף שלך. ויש כאלה יחסית אוניברסלים נגיד דברים מטוגנים, עגבניות, דברים חומציים, שהם ידועים שעושים צרבת.

אז איזה מאכלים הם בלי חומציות?

אבוקדו זה בלי חומציות, לחם מלא וטחינה. אבל גם בננה נגיד זה בלי חומציות ואפילו נוגד חומציות, אבל לי אישית זה לא עשה טוב.

גם תפוזים ידוע כחומצי אבל דווקא תפוזים היה לי סבבה

אבטיח אמור להיות ממש טוב, גם יש בו נוזלים שזה ממש חשוב להריון (אני נגיד גם בקושי יכלתי לשתות מים זה גם עשה לי כאבי בטן)

מציעה לחפש בגוגל ״מאכלים ללא חומציות״ או ״איך להקל על צרבת״ יש רשימה של מאכלים שמומלץ להימנע ומאכלים שמומלץ לאכול