חודש אחרי לידה ומתה לחזור להתאמן לפני ההריון ירדתי 10 קילו ובדיוק התחלתי אימונים אישיים וכשגיליתי הפסקתי לגמריי גם לשמור על התזונה ואכלתי מכל מה שבא ליד לא שקלתי את עצמי במהלך כל ההריון מהפחד לרא...

הריון ולידה

2022-05-16 10:54:20

חודש אחרי לידה ומתה לחזור להתאמן לפני ההריון ירדתי 10 קילו ובדיוק התחלתי אימונים אישיים וכשגיליתי הפסקתי לגמריי גם לשמור על התזונה ואכלתי מכל מה שבא ליד לא שקלתי את עצמי במהלך כל ההריון מהפחד לראות כמה עליתי (ועליתי המון אני לא מזהה את עצמי במראה) נגעלת מעצמי ממש ובא לי לבכות מהמצב מתי אוכל לחזור להתאמן? רק אחרי בדיקת רופא? בגדול אני מרגישה ממש טוב פיזית גם בגלל שהלידה הייתה טבעית ברוך ה קמתי מהמיטה מיד אחרי כאילו לא ילדתי אז מרגישה שאני מוכנה השאלה אם מבחינה רפואית זה מותר בשלב הזה..

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-05-16 10:56:46

הכי טוב להתייעץ עם הרופא בדרכ אומרים שאפשר לחזור לשגרה מלאה שלושה חודשים אחרי הלידה הכוונה לאימונים, לייזר וכאלה אם את מרגישה מאוד מאוד טוב יש מצב שהרופא יאשר לך לחזור לאימונים, בכל אופן תקפידי על תזונה נכונה בינתיים כדי לייצב את המשקל

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-16 10:58:04

רק אחרי בדיקת רופא

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-16 11:34:49

6 שבועות בדרכ- אחרי בדיקת רופא

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-16 12:12:37

אם את חודש אחרי מה נשאר לך עוד שבועיים לבדיקה .. משכב לידה הוא מאד חשוב הגוף זקוק להחלמה הזו תחכי לבדיקת רופא