שבוע 24 עליתי כבר 8 קילו איך עוצרים את זה התחלתי את ההריון 50 עכשיו 58 רגילה להיות ממש רזה

משחררים ומקבלים את זה שהבוטן שיש לך בבטן זקוק לאוכל ושתיה ולא חושבים על שטויות כמו כמה עלית יש נשים שרק מחכות לפרי בטן ועוד 25 קילו כדיי שזה יקרה אם צריך.. פרופורציה מאוד תעזור בהריון

אי אפשר ולא צריך לעצור את זה. הריון זו לא תקופה לשמור על המשקל.. אני בחורה רזה יחסית ועליתי איזה 20 קילו. אני לא אומרת שאת בהכרח תעלי כמוני אבל תזרמי עם זה.. תאכלי בריא ומאוזן כמה שאת יכולה אבל אל תמנעי מעצמך אוכל כשאת רעבה ותקבלי את זה שיש לך משקל נכבד נוסף על הגוף שלא קשור לשומן (רחם, שליה, מי שפיר, העובר וכו').

אנחנו רגילות להבהל מעליה במשקל ולחשוב עליה כשהשמנה, אבל זה לא המצב. את עולה במשקל בגלל נפח דם, שליה, מי שפיר, משקל עובר, רחם ועוד.. וגם עליית שומן אמהי קשורה לצרכים של העובר שלך ולפי כל מידע שתקראי את תראי שבנות שהתחילו את ההריון רזות מהממוצע אמורות לעלות יותר. התינוקי שלך צריך את זה ובאמת אין לך מה לדאוג. עדיף במקום לחשוב מהמקום של המשקל, לחשוב על זה מהמקום של מה התינוק צריך ולנסות לאכול אוכל מזין וטוב, השאר יסתדר מעצמו בהמשך. ובדרך כלל עליה הריונית טהורה גם יורדת בקלות אחרי ההריון. המספר הוא לא פקטור.

אני שבוע 30 העלתי 12 ובהריון הקודם העלתי 25 וירדתי אני גם מאוד רזה וקטנה

אני שבוע 7 סהכ!! שוקלת 51 וכבר מעכשיו התחתונים שלי קטנים עליי😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

בהריון הראשון עליתי 20 קילו אין מה לעשות.. ירדתי תוך שנה

היתי 50 ובלידה 70

כנל! פשוט להשלים עם זה אומרים שהרבה יורד אחר כך .. מנסה להתלות בזה, לעשות הרבה הליכות, לאכול יותר מבודר ואם עולה כנראכ זה מה שטוב לתינוק וזה קשור למשקל של ההריון ולא באמת שלי

תאכלי מסודר מכל אבות המזון