בנות אני במצוקה! כאבי גב שלא נגמרים. הרופאה נתנה חי משחה שלא עוזרת. מישהי גם חוותה כאבי גב בהריון ויש לה דרכים להקלה? תודה❤️

כדור פיזיו עוזר לכאבי גב

ולעשות עליו תרגילים? או פשוט לשבת עליו בד״כ?

תראי סרטון ביוטיוב מדגימים איך לעשות וגם בכללי זה טוב לשבועות מתקדמים

סגור תודההרבה❤️

בכיף מקווה שיעזור❤️

לולה מצאת עוד פתרונות לכאבי גב זה כואב ממש באלי לבכות בחיים לא כאב לי הגב ליפני

מירי קודם כל מקווה שיעבור ותרגישי טוב. יש לי כמהדברים שראיתי שעוזרים לי. 1. יש מישהי ביוטיוב שעושה תרגילים לשחרור הגב לנשים בהריון וזה ממש מקל. https://m.youtube.com/watch?v=33LLeqyVbG0 2. לא לעמוד במקום אחד או לשבת במקום אחד הרבההזמן..ללכת או לקום מידיי פעם. 3. להקפיד קצת על כושר במהלך היום גם אם קצת כואב. 4. לישון בצורה נוחה לי כרית הריון עזרה ממש. 5. לא ללכת עם עקב. לפעמים זה פשוט לא עובר כמה ימים.. אבל בהמשך זה עובר. לנוח ולהרגע מותר. בריאות❤️

כואב לי שאני עומדת או יושבת ישבה לא ארוכה אבל ממש כואב שכבר אני מרגישה בחילות ולא טוב

לפעמים זה קורה.. לא נעים. נסי את הדברים אולי זה קצת יקל.