עוד כמה ימים המשוער שלי ואני ממש מפחדת כשהרגע יגיע והצירים יתחילו וירדו לי המים רק אז יפול לי האסימון שזהו אני אשכרה הולכת ללדת את הילד שלי ויכנס בלי לחץ שאני לא אדע איך להתמודד איתו והלחץ הזה פשוט יגמור עלי ואני לא אצליח להתרכז בלידה אלה רק בלחץ שלי . יש לכן טיפים מרגיעים לתת? איך להרגע? איך להכנס לפרופורציות? איך לעבור את הכאב בטוב ולא להכנס לסטרס?

מאמי רצת קדימה תנשמי עמוק, תגידי לעצמך צעד צעד.. יגיע צעד תעברי אותו לצעד הבא, פרה פרה. תגיעי לגשר ואת תחצי אותו בהצלחה יתרה אין לי ספק 🤍

אל תחשבי יותר מידי פשוט תזרמי , כשאני נכנסתי ללדת לא חשבתי יותר מידי . ביקשתי אפידורל כדי להרגיע את הכאבים כמובן וזהו אחר כך פשוט זורמים עם הלידה ! שתהיה לך לידה קלה ! זה יהיה קל אם תחשבי טוב