בואו נשחק משחק- למי הכי פחות שיחק המזל. אני אתחיל: עליתי על רכבת מתל אביב לירושלים, הבנתי מהאפליקציה שהיא עוצרת בנתבג ואני אמורה לרדת בתחנה לאחר מכן- בלוד. הדרך לוקחת נצח ולא ברור לי למה.. כמה זמן כבר לוקח להגיע מנתבג ללוד?????? חצי שעה עברה מרגע שעליתי על הרכבת. לא חשדתי. מתחילה לעבור מנהרות ושדות מרעה. פה חשדתי. מפה לשם... שאלתי אנשים והרכבת איכשהו לא היתה אמורה לעבור בלוד😨. אני עשכרה אמורה לעלות להסעה לעבודה עוד שעה וחצי, ופרגיות מחכות לי בשיש כדי שאכין ואקח איתי🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️🤦🏽‍♂️. וחשבתי לתומי שיהיה לי אפילו זמן לעצום קצת עיניים לפני משמרת.. עאלק. קדימה, תורכן😉

עכשיו אני על רכבת חזרה מירושלים ללוד, וזה אפילו לא קו ישיר. החלפה בתל אביב!!!! כשמשם יצאתי!!!😫

לא נרדמתי כל הלילה, והלכתי לדיאטנית מסטולה מעייפות. ולא יודעת איך פתאום התחיל לי התקף צחוק שממש דמעתי מרוב צחוק🙈 אה וגם ירדתי רק 200 גרם בחודשיים ואני צריכה לרדת יותר אם אני רוצה לעשות ניתוח בריאטרי😭

וואי... צחוק עייפות זה קשוח.. צוחקת מכל שטות וכאילו את מלאת אנרגיות, אבל למעשה המוח שלך ממש כבד ואת מרגישה שאם לא תלכי במיידית לישון- תחטפי התקף לב. גם אני מתמודדת עם השמנה רצינית, bmi 36. אז מניסיון אגיד לך שיהיו תקופות שתראי עצירה במשקל. עם כל הרצון, קשה מאוד להמשיך כשאת (לכאורה) לא רואה תוצאות. תאספי את כל הכוחות שלך ותמשיכי עם תזונה וספורט.המשקל יחזור לרדת.

תודהה. אני יודעת כבר הכל על דיאטות🤣 אבל זה מאוד מתסכל כבר. ונמאסססס לי. אני לא לוקחת את הדיאטה מדי ברצינות כי אחרי שנים שהתאבדתי על דיאטות ולא רזיתי או רק העלתי די התייאשתי. אני עושה את זה רק כי היה לי פריצת דיסק ואני לא רוצה שזה יחזור. ואני רוצה בע"ה עוד ילדים ובמשקל שלי זה כבר מסוכן. אבל די כבר אין לי כוח

אני בת 33, כל החיים בעודף משקל, והוא רק עלה עם השנים למרות שמבחינתי התנהלתי מצויין. מבינה מאאוווווווד על מה את מדברת. הייתי אצל דיאטנית והגעתי עם רישומים מדוייקים של מה אני אוכלת במשך שבוע- ואז הבנתי. כל ה "קצת" נשנושים שאני לוקחת ביס פה וביס שם והגוף והמוח בכלל לא סופרים אותם- מתאחדים לכדי מאות קלוריות בכל יום. ברגע שתפסתי את זה ואחרי שגם צימצמתי משמעותית צריכת פחמימות- התחלתי לראות סוף סוף תוצאות

אני גם עשיתי את זה. ובאמת שאני לא אוכלת הרבה מדי. רק בתקופות מסויימות וזה די נדיר. אין לי נשנושים בבית. אבל מה שכן זה שאני חייבת פעילות גופנית, ולאכול יותר מסודר

את יודעת? הייתי בתל אביב כי נסעתי לבית חולים איכילוב. עושים שם בדיקה (באופן פרטי, לא קשור לקופת החולים) של בדיקת מסת שריר ושומן, ובדיקה שאומרת לך את כמות הקלוריות שהגוף שלך צורך ביממה. אולי בדיקה כזו זה משהו שמעניין אותך ויכול לעזור?

חחח עשיתי גם את זה🤣🤣

פעם ראשונה סיימתי את כל מטלות מוקדם אז הסכמתי לעצמי לישון שנצ עם הילדה אחרי שכל הלילה היא לא ישנה לי כי לא מרגישה טוב איך שבאתי להרדם התקשרו אמרו לי בואי קחי תילד מהגן

אמא של דבשוש עשית את שתי הבדיקות האלו? ברצינות?? וזה לא עזר???.. אנונימי וווווואי, איזה באסה!!!! כמה לילות בלי שינה אנחנו עוברות, הא? שיהיו בריאים תמיד אמן!

לא עזר כי היא טענה שככל שאני אוסיף יותר חלבונים הנפח שריר שלי יגדל. אבל מה שקרה זה שרק העלתי במשקל והשריר לא עלה

את עושה מספיק ספורט? 4 פעמים בשבוע לפחות, אירובי ואנאירובי? אימוני כוח (אנאירובי) הם חלק בלתי נפרד

חחח לא עושה ספורט בכלל. אני ממש לא סובלת. וזה הקושי העיקרי שלי

טוב שלא רק בעלי ישמע אותי מתלוננת, קודם היה סוף הריון שקשה וכואב, ואז קורנה עם תסמינים לא נעימים, ואם כבר קורנה אז למה לא להביא ביחד כמה ימים של צירים? ולידה? ותפרים? וישר אחרי סבל מגודש (כי מי אמר שהנקה זה קל) וישר אחרי זה דלקת סינוסים שמקרינה לכאבי שיניים ותרשו לי לאמר לכם, זה כאב יותר גרוע מצירים. מה כבר ביקשתי?!?! יום אחד בלי שיכאב לי משהו?

אמא של דבשוש אמרת את הכל.. בלי ספורט לא תעלי מסת שריר, אלא אפילו רק תורידי אותה. וזה לא משנה כמה חלבונים תאכלי... אולי תמצאי תחום עיסוק שעושה לך טוב?

הודיני וואי וואי.. תחזיקי מעמד ותשמרי על עצמך!

תודה הילה! אל תדאגי, יש לי עקשנות של שור. קטן עלי הדברים האלה