הריון ולידה
2022-05-07 03:32:34
האם מותר להתאמן בהריון או שעדיף שלא?
תגובות
2022-05-07 03:34:16
מותר ורצוי
2022-05-07 03:34:41
יש רמה של דופק שאסור לעבור
תבדקי איזה אבל חוצמזה מותר אלא אם רופא הורה אחרת
2022-05-07 03:59:21
רק הרופא שלך יכול לענות על זה. אני הייתי ממש פעילה ספורטיבית לפני והתאמנתי עד שבועיים לפני הלידה.
2022-05-07 04:29:12
מומלץ
2022-05-07 04:29:43
עם אישור רופא כמובן ואימונים המתאים להריון
2022-05-07 04:47:32
בתור מאמנת שמוסמכת לאמן נשים בהריון ולאחר לידה- לא רק שמותר, אף מומלץ.
אין שום הנחיה להתאמן עד ״דופק מסויים״
תקשיבי לגוף, הוא מספיק חכם לתת לך סימנים אם את מגזימה.
תקפידי על שתיית מים במהלך האימון
ההמלצה היא להתאמן ברמת עצימות של כ-70% מהמקסימום שלך.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-02-06 05:42:15
.
היי לכולם .מישהי פנתה אליי לעזור לה בעזרה כספית
מי שיכולה לתרום סכום סימלי יעזור לה
לפרטים לפנות אליי
יום טוב
הריון ולידה
2020-01-31 10:50:35
בנות יש לי שאלה
קרה למישהי שהכלבה קטנה קפצה לה על בטן שבוע 20
האם זה מסוכן ?
הריון ולידה
2020-07-18 12:21:28
גיהוק תינוקת
תינוקת בת 5 ימים מגהקת לרוב אחרי הנקה למה זה קורה? זה תקין?
הריון ולידה
2020-10-07 18:11:49
היי הריוניות!
עשיתי בשבוע האחרון 4 פעמים(!!!) בדיקת היריון, בארבעה ימים שונים, כל בדיקה הציגה פס שני חלש חלש.
הקו לא אמור להתחזק עם הזמן?
זה נראה לכן תקין?
תודה!
הריון ולידה
2021-01-12 16:55:57
רק אני התרגשתי?
הריון ולידה
2021-03-15 23:19:06
מה עושים כדי להקל על התפרים? לא מסוגלת לעשות כלוםםםם😭😭 כואב לי כל תזוזה..
אמהות
2021-05-22 19:14:09
היה לי כמה פצעים בסנטר,בגלל המסיכה..ועכשיו הפצעים עברו אבל נותר סימן.
מישהי יודעת איך מעלימים סימנים כאלה?