הריון ולידה
2017-11-19 03:59:33
כושר
אני ממש בהתחלה בשבוע 4. ורציתי לעשות הליכות בחדר כושר של חצי שעה 40 דקות פעמיים שלוש בשבוע... זה אפשרי?
תגובות
2017-11-19 04:11:27
אפשרי ואפילו מומלץ..חשוב מאוד לשמור על כושר
2017-11-19 05:18:11
ספורט מומלץ ממש. תרגישי לגוף שלך. אם את מרגישה שלא עושה לך טוב. אז תנוחי.
2017-11-19 06:08:20
עד כמה שידוע לי מותר לעשות הכל מלבד כל הקשור לבטן ( כפיפות בטן וכו) ואסור לשים משקולות כדי לא ליצור עומס על הגוף. מומלץ לחזק שרירי רצפת האגן
2017-11-19 06:19:15
תתייעצי
2017-11-19 06:24:29
מותר לעשות כושר אבל אסורררר לקפוץ! ולא לעבוד על שרירי בטן. הרופא שלי אמר לי להגיד שלום לזומבה ואירובי ממש בעדינות לא לקפוץ. הליכות ופילאטיס זה סבבי
2017-11-19 07:26:06
תלוי עד כמה היית פעילה גופנית לפני הריון. הבנתי שפעילות בעוצמה שהייתה לפני הריון זה בסדר. הליכה מתונה או אליפטי זה מעולה. אל תעשי תרגילים סטטיים לבטן ולא להגזים עם משקולות.
2017-11-19 08:16:30
תתייעצי עם רופא, לי אחרי האולטרסאונד הרופא אמר שלא מומלץ ואני לא עושה ספורט עד השקיפות. זה נורא אינדיבידואלי.
2017-11-19 13:44:44
עדיף להתייעץ עם רופא, כל הריון שונה וכך ההנחיות לגבי הספורט
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-08-04 19:04:19
מה אתן חושבות על לידה בבית?
אני לא מתחברת ולא הייתי עושה את זה אבל סתם מעניין לדעת אם משהיא עשתה את זה או מה אתן חושבות על זה?
הריון ולידה
2020-07-07 13:27:51
רופא אחרי לידה
יש לי מחר תור לרופא נשים ועוד כמה סידןרים ואני מעדיפה שהילדה תהיה איתי ולא להשאיר אותה אצל מישהו גם ככה אין אצל מי כל כך..
אבא שלי אמר שהוא יכול לבוא איתי כדי לעזור.
כמה זמן לקח לכם ...
קניות
2021-01-04 20:37:23
מתלבטת ...טיולון-
טיק טק פלוס, ספורט ליין ???
הריון ולידה
2021-04-11 06:43:06
זה נראה לכם מספיק לנסוע לבית חולים
הריון ולידה
2021-05-13 20:46:20
עשיתי אתמול חיסון שעלת ואני מרגישה כבר כמה שעות נימולים ביד ומאוד כואב לי האיזור של החיסון.
זה תקין???
אני בלחץ😭😭😭
אמהות
2021-06-29 06:16:41
היי, יש כאן בנות שמשתמשות בממרח הזה כתוספת לפירות במקום שקדייה?
אמהות
2021-08-19 12:31:32
חייבת להבין איך אתן מצליחות לשמור על אנרגיות חיוביות אחרי לילות ללא שינה שכל היום הבייבי רוצה להיות על הידיים התינוקת לא ישנה עצבנית כל היום ורק בוכה ואני כבר ממש מתוסכלת ואני רואה שכל האמהות מעביר...