מישהי עם היפרדות בטנית שהייתה אצל פיזיוטרפיסתית רצפת אגן ויכולה לשתף בתרגילים שנתנה לה? מתה להתחיל לעבוד על הבטן ויש תורים רק לחודש יוני

אם יש לך הפרדות בלבד ואין לך בריחת שתן וכו, תבקשי תור רגיל לפיזיותרפיה , חיכיתי שלושה חודשים לתור, אמרה לי לקבוע תורים רגילים כי אין לי בעיה של רצפת אגן, אחרי זה קיבלתי תורים בהפרשים של שבוע...

איך גילית שיש לך היפרדות? מבחינה חיצונית

אין לי בריחת שתן, טוב לדעת.. אם נתנו לי הפניה לפיזיותרפיה רצפת אגן זה תופס גם לפיזיותרפיה רגילה?

בגדול התרגילים עובדים על שאיפת אוויר דרך האף, ניפוח הבטן, כיווץ של רצפת האגן ( כמו התאפקות ואסיפת שרירי הבטן) והוצאת אוויר דרך הפה.. יותר עבודה בתרגילים על העניין של האיסוף..

עוקבת

גם לי נתנו לרצפת אגן בגלל זה זה תורים של נצח

פרילי כן מבחינה חיצונית, חצי שנה אחרי לידה אני במשקל פחות ממה שהייתי לפני ההריון אבל יש לי עודף עור מוגזם בבטן שפשוט לא חוזר לעצמו, האזור המרכזי בבטן (בסביבת הטבור) נראה לא טוב ומכווץ, עשיתי תרגילים בבית לבדיקת היפרדות בטנית ומה שרשום זה בדיוק מה שאני מרגישה

וואו אני גם סקרנית לבדוק

בע"ה עם הרבה כושר זה יעבור . יש עוד כאלה עם בקע טבורי זה יותר מסובך

גם לי ככה.. פשוט זוועה.. הלכתי לרפואת משפחה שהפנתה אותי גם ל פיזיותרפיה וגם לכירורגיה שיראו את "חומרת ההפרדות"

יש לי בקעון גם 🥴

גם לי נתנו תרגילים כמו שפיצי כתבה אבל בנוסף לעשות כל יום 10 דקות של כפיפות בטן, אופניים, פלאנק וכו'. בזמן כיווץ הבטן להוציא אוויר