אחת ולתמיד לישון על צד ימין או שמאל ???? חייבת להבין 🫢

איך שנוח לך

עדיף על צד שמאל, אבל כמו שליר כתבה - הכי חשוב שיהיה לך נוח ושתשני טוב, כי אחרי שהבייבי יוצא, אין לישון 😓

ההמלצה על צד שמאל בשביל להזרים דם לרחם ולא ללחוץ על הכבד. זה משמעותי בעיקר בשבועות מתקדמים. ואז גם מומלץ מבחינת ההתברגות של העובר. כמו שכתבו הכי חשוב שתצליחי להגיע לשינה איכותית, יותר מאשר המנח של הגוף. רב ההריון ישנתי על הגב, אבל בטרימסטר האחרון הרגשתי שזה נהיה לי פחות טוב והתחלתי לישון יותר על הצד. https://www.israelibaby.co.il/sleeping-during-pregnancy

הכי מומלץ על צד שמאל כי ככה זרימת הדם בגוף הכי טובה

לא מומלץ לאזן בין שמאל לימין? או שאפשר כל ההריון על שמאל ?

את יכולה לישון איך שבא לך , אבל כמו שאמרתי - מומלץ לישון על צד שמאל.

תודה כולן 💗💗💗 התרגלתי לישון על שמאל אבל בעלי אמר לי שלדעתו צריך לאזן והכניס אותי למחשבות חח אמשיך לישון על שמאל למרות שהלילה ישנתי גם וגם

אנונימית, את כ"כ צודקת! צריך קצת לאזן, אני אוהבת לישון על צד שמאל בלי קשר להריון ובהתחלה ישנתי רק על צד שמאל כי זה יותר בריא לזרימת דם, ואז התחילו לי כאבים בכליה השמאלית, אז חזרתי להתהפך לגב ולצד ימין ועבר הכאב... אז בתאכלס, לדעתי עדין לזוז ולא להיות בלוק