שבוע 21 כשאני שוכבת על הצד אני מרגישה שהבטן שלי כבדה ומושכת אותי ושאני לא מצליחה לנשום, זה מתאזן מתישהו? מה אתן עושות עם זה??

היי תנסי לשכב על צד שמאל רוב הזמן … אני כמעט רוב ההריון שכבתי על צד שמאל, שהוא מומלץ יותר כיוון שיש זרימה טובה של אוויר ודם גם לבטן.

אני שוכבת על צד שמאל מתחילת ההריון אבל מה זה קשור ?

זה רק נהיה יותר כבד. תשתמשי בכרית הריון. אני שמה כרית או שמיכה מקופלת לתמיכה מתחת לבטן.

עושה את זה אבל עדיין מרגישה ככה 🥺

ממש מזדהה איתך על הגב אני כבר לא מצליחה לישון בכלל, זה רק על צד שמאל או ימין

תנסי להגביהה את הראש עם כריות. סוג של לישון באלכסון.

מה עם הקושי בנשימה למה זה? אני מפחדת

את מדברת על קושי בנשימה בהריון בכללי? או שאת במצב שכיבה?

בכללי , אני עכשיו בישיבה ומרגישה שהבטן כאילו כבדה כזה וקשה לי לנשום

אבל זה קורה לי מלא בהריון הקושי נשימה פשוט עכשיו זה יותר קשוח כי הבטן גדלה

כן זה קורה.. אין לך מה לפחד זה לאט לאט הולך ומחמיר חחח סורי אם אני לא מנחמת אני באמת באותה משבצת כמוך אני שבוע 22 ומרגישה ממש כבדה ואנחנו רק נלך ונגדל בעז״ה אז מה שנשאר לנו זה פשוט ללבוש בגדים נוחים וקלילים ולנשום אוויר עמוק

אמאלה אני מפחדת להתעלף נשבעת נשימה זה הכי מלחיץ אותי 🥺

אל תגזימי, אל תכנסי ללחצים מיותרים זה לא שתפסיקי לנשום עכשיו חלילה פשוט יש טיפה יותר קושי בנשימה, אבל זה קורה לכולן את יכולה להיות רגועה!

הכל בסדר. הרחם גדל ולוחץ על הריאות, כל האיברים זזים לנו שם. לא לא נהיה יותר קל אז פשוט תמצאי לך תנוחה סבבה, אולי שינה בחצי ישיבה.

תנסי לשים כרית שתגביה את הצוואר ובית החזה שלך (שלא תיהי בשכיבה מלאה) אפילו רבע ישיבה כזאת. אם עדיין לא עוזר תבדקי מול רופא.

זהו השתחרר זה קורה מידי פעם