זוגיות
2022-04-27 17:16:32
בנותתת שאלה סופר חשובה כמה קילו אפשר *בערך* לרדת בחודש
2 אימונים בשבוע +תזונה נכונה פחות או יותר בשביל אינדיקציה
שוקלת 70 בת 19
תגובות
2022-04-27 17:32:36
את צריכה ליצור גרעון קלורי בשביל לרדת , אימונים יכולים לחזק את הגוף אבל לא ממש להוריד במשקל
2022-04-27 17:38:26
מה זה גרעון קלורי?
2022-04-27 17:42:36
לחשב כמה קלוריות את אוכלת ביום ולהוריד מזה איזה 300-400 קלוריות בעקרון יש מחשבונים בגוגל שאת מזינה משקל יעד והם מחשבים לך כמה קלוריות את צריכה לאכול ממליצה לך לחשב ולעשות את זה בבריאות עם כל אבות המזון וויטמינים
2022-04-27 17:58:00
כמו שיולי כתבה לך, אני אישית על תפריט של 1200 קלוריות ועושה 3 אימונים פונקציונליים בשבוע וירדתי 3 וקצת בחודש
2022-04-27 18:35:49
תעשי תפריט לפי אפליקציית חלי ממן
תכניסי את הנתונים של גיל משקל וגובה ותלכי לפי זה נראה לי בסביבות 2 קילו בשבוע אם מקפידים ממש
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-09-04 18:47:23
אמאזון/ איביי- שרשור המלצות
היי, חשבתי נתחיל שרשור של מוצרים שקניתן ברשת והיו משמעותית יותר זולים מאשר בארץ..
GO😀
קניות
2019-05-20 19:43:34
אופנים חשמליות
בקר חדש 350w מנוע 8 fan סוללה 48v 13. מסך דיגיטלי פנס חדש כסא עים בולם. ידית גז כמו של אופנוע מגיע ל42
הריון ולידה
2020-09-16 09:43:00
היי אני בשבוע 10 של ההריון , וכבר עליתי 7 קילו הבטן שלי נמתחת וזה ממש מממש כואב זה הגיוני בשבוע הזה להריון לעלות ככה הרבה ?
ואני מקיאה המון
קניות עם בסטי
2020-11-26 08:15:23
היי אהובות
מכנסיים נוחים להריון יש רעיון למישהי מאיפה לקנות? תודה רבה
אמהות
2021-01-24 10:08:13
איזה משחקים להתפתחות מתאימים לגיל שנה וחודשיים? דברים שיעניינו אותה ויפתחו אותה אשמח לתמונות
הריון ולידה
2021-01-28 21:32:16
עזרה דחוף בבקשה
אם יש לנו בבית מדחום שלנו , אני יכולה לחטא אותו ולמדוד עם זה לתינוק חום בבית שחי? (בן חודש וחצי).
המדחום שקנינו לו במיוחד לא טוב כל כך
הריון ולידה
2021-06-17 05:51:34
מכורה לרעששש🤤🤤🤤🤤