אני ממש לקראת לידה ונורא מתלבטת לגביי הנקה. מצד אחד זה טוב ובריא לילד וגם מרזה😜 ומצד שני אני מאוד מפחדת שזה יהרוס את החזה שלי ויפיל אותו. עזרההה

זה קצת מפיל כן אבל זה גם הרבה עניין גנטי.. לא אישית אחרי שנה שהנקתי החזה שלי די חזר למקום.. אבל אין לי בקושי חח אז לא יודעת איך זה אצל אחרות 🤷 יש בהנקה רק יתרונות. חוץ מזה שזה באמת מפיל את החזה אני יש הרבה דרכים למנוע את זה. כמו נגיד לא להגיע למצב של גודש או כשאת מחליטה שזהו ואת מפסיקה להניק יש דרך לעשות את זה ובצורה טובה שלא תפגע בשד ולא תגרום לא לנפילת שד. אם מקפידים על הדברים האלה השד לא יפול אני מאד ממליצה לך להתייעץ עם יועצת הנקה והיא תדריך אותך הכי טוב

תרשי לי לנפץ פה מיתוס, ההריון הורס אץ החזרה הרבה יותר מההנקה

ההנקה ממש לא מרזה ההפך היא גורמת לנישנוש ורעב ייתר על המידה לפחות כך היה אצלי ואצל כל מי שאני מכירה וגם בפורטי זה דובר הרבה ובקבוצות של מניקות שהייתי בהן עם יועצת הנקה מוסמכת , צריך לקרוא על זה ולדעת לאזן תזונה עם הנקה .

מה שכן ההנקה עוזרת להחזיר את הרחם יותר מהר לקדמותו .. ולכן הבטן יכולה לרדת אבל זה לא אומר הרבה כי כל אחת והגנטיקה שלה ומספר הריון ועודף שומן בבטן וכו'

כל השינויים שאישה עוברת בהריון בגוף גם החזה מושפע מכך .. אי אפשר להתחמק מיזה יותר מידיי וכמובן הכל בגדר מזל וגנטיקה (;

ההנקה זה דבר מהמם בריא וטוב לשניכם צריך לקרוא על זה טוב ולקבל עצות ממנוסות שיהיה לך טיפים להתחלה... זה מאוד מקל .

לי זה לא הפיל ולצעריייייי גם לא מרזה חחח

שומעתתת שהשיקול שלך לא יהיה המראה שלך הנקה זה הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות לילד שלך

הנקה מאד מרזה. מי שמניקה שורפת בממוצע בין 500-600 קלוריות ואפילו יותר. (שזה ארוחה מלאה) אז מי ששומרת על תזונה בהחלט יכולה לרדת מאד מהר במשקל. והנקה זה בונוס בקטע בזה לאמא. אבל מה שכן יש מלא נשים שהתאבון גובל להן ובגלל זה הן כל הזמן מרעבות כתוצאה מהנקה. אבל מי שבאמת תשמור ותאכל ארוחות מסודרות היא תוכל לרדת במשקל. אז זה לא מיתוס

לגבי זה שזה מרזה, לא כל כך נכון, יש נשים שזה מעלה להן את ההורמונים ואז אומנם ההנקה שורפת הרבה אהל יש תאבון של פיל.. לגבי חזה, זה מוריד, אלה אם יש לך חזה קטן. וגם זה משנה קצת את הפטמות, הן הופכות לגדולות יותר. ואם שואבים חלב עם משאבה זה הכי גרוע לחזה. רשמתי הכל מנסיון שלי בעיקר. אני בכלל הייתי סגורה עד הלידה שאני אקח כדור ישר אחרי הליגה כדי לייבש את החלב, ואז ברגע שהמיילדת שאלה אותי אם אני רוצה להניק, שכחתי מהכל ואמרתי - בטח! והנקתי המשך חודש ואז הפכתי לשואבת בלעדית לעוד 4 חודשים.