ספורט וכושר גופני
2022-04-25 17:56:09
אהלן, אני רשומה כבר חצי שנה לסטודיו לנשים. אני בעיקר הולכת לאירובי, אוהבת ממש לרקוד(וזה עם מלא קפיצות). רציתי לשאול, האם מותר לי להמשיך לנתאמן שם? אני בשבוע 6 ב"ה. טרם יודעת מה מותר ומה אסור..
תגובות
2022-04-26 11:46:36
היי, בדרך כלל ממליצים גם לנשים שנוהגות לעשות ספורט מסוים להמשיך בקצב נמוך יותר במיוחד בשליש הראשון.
אני רצתי לפני ההריון, וכבר בשבוע ה7-8 התתחלתי להתעייף מריצה שעשיתי כל הזמן, אז הפסקתי לרוץ והתחלתי ללכת במקום..
בכל מקרה עדיף להתייעץ עם הרופא ואם את מתכוונת ללכת לחוגי ספורט עדיף ללכת לקבוצות המיועדות לנשים בהריון שהמדריכה תהיה עם תעודה מתאימה
2022-05-07 18:59:45
ההנחיה היא להמשיך לעשות את הספורט שאת רגילה אליו ולא להתחיל משהו חדש.
אין בעיה עם קפיצות, תיהיי קשובה לגוף
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-13 13:16:27
וואוו כמה שאני עצבנית על בעלי נתחיל בזה שאני חודש אחרי לידה ראשונה
וסבבה שנינו עדיין לא מבינים כל כך אבל הןא אומר לי שהילד בוכה סתם והוא עייף
פשוט להשים אותו במיטה והוא ירדם מבכי דיייייי בגלל זה ...
הריון ולידה
2023-05-17 10:47:45
עתידה ללדת חודש הבא בע״ה ביידים מלאות ובבריאות !
אני יודעת שבחודש הראשון כן מלבישים 2 שכבוץ ארוך דק
השאלה -גם רגליות 2 שכבות ?
ומה אח״כ קצר למטה וארוך למעלה ?
מישהי שילדה בחודשים האלה ויכולה לע...
אמהות
2023-01-12 23:30:32
שבודקים פתיחה זה כואב??
אוכל
2022-10-23 10:35:18
בנות יקרות בבקשה תעזרו לי אני חסרת יכולת גרושה אם שלושה ילדים הגדול 5 הקטנה שנה בבקשה לא חייב לשפוט מי שלא רוצה לעזור ומי שכן כל מה שעולה על רוחו יכול לעזור לי אני צריכה עזרה של הכל מהכל
קניות
2022-09-04 09:30:54
למסירה מחדרה השתמשתי בבודדים
פוריות
2022-08-17 10:01:27
היי בנות! האם אני צריכה לקבל הפניה מרופאת הנשים שלי לרופא פוריות או שאני יכולה לפנות לבד לרופא פוריות?
הריון ולידה
2022-06-01 19:23:43
לשקול 56 שבוע 32 שהתחלתי 47 קילו זה הרבה? אוף אני מטר 1.59