הי בנות סליחה על השאלה אני סובלת מעצירות כבר יותר משבועיים ועושה לי כאבים ואני צריכה לתאמץ ואז זה מוחץ תבטן

מיץ שזיפים ותשתי מלא מים

מזה צריך לקנות לא

ורגע מזה טחורים 😂

לאכול הרבה ירקות וסיבים תזונתיים, לשתות הרבה מים

תיקחי פרוביוטיקה עושה פלאים

יותר משבועיים זה ממש לא בריא לגוף שלך. במיוחד אם את בהריון יגידו לך לעשות חוקן כנראה

אם הפסקתי שבוע לקחת ברזל זה אולי בגלל זה

ואגב תודה לכן לכל העזרה 💘😇

ומזה חוקן בדיוק