יש פה מישהי כמוני שמנסה לשמור קצת ולא מצליחה? לפני ההריון הייתה לי משמעת עצמית ממש חזקה ומאז שאני בהריון לא מצליחה לעצור את עצמי😔 מפחדת להשמין יותר מדיייי

הריון ולידה

2022-04-13 21:35:01

3 תגובות

1 אהבו

תגובות

2022-04-13 21:50:56

אני עליתי הרבה מאוד מאוד מהר גם ואז ניסיתי להתחיל לשמור אבל ממש נדפק לי הראש מזה וממש פיתחתי הפרעות אכילה מזה אז פשוט תאכלי ואל תרגישי רע לגבי זה תעשי את זה קל תשלבי במהלך היום יותר ירקות תשתי רק מים ולא מיצים או מוגז תשלבי במהלך היום גם מתוק וגם את החשקים שלך חבל שאוכל יהפוך לאויב במהלך ההריון

0 תגובות

0 אהבו

2022-04-14 04:47:05

גם אני ככה. לפני ההריון התאמנתי ואכלתי תפריט מסודר. היום הרבה פחות. ואני מנשנשת הרבה שטויות

0 תגובות

0 אהבו

2022-04-14 05:55:31

אל תחשבי על זה מאמי, עדיף שתאכלי ותתני לבייבי שלך מה שצריך פשוט תנסי לעשות בחירות יותר מושכלות במגוון של האוכל שאת אוכלת לפעמים עדיף לאכול עוד כריך משביע במקום איזה שוקולד או משהו בסגנון לדוגמא ותקחי בחשבון שעליה במשקל תיהיה כך או כך - את מגדלת חיים בתוכך 😍 אני למשל בשבוע 27 מתחילת ההריון עליתי 6 קג וזה אחרי שהרוב ההריון הקאתי ובקושי אכלתי אז מה שאני מנסה להגיד לך זה אל תטרידי את עצמך בזה - תאכלי תתחזקי ותעשי בחירות נכונות באוכל❤️

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.