עשיתי קורס הכנה ללידה אבל מרגיש לי שלא היה מספיק מעמיק בכל מה שקשור לנשימות ולתרגילים שאפשר לעשות כדי להקל על הכאבים ולעזור לתינוק להתברג בתעלת הלידה. יש לכן המלצה על סרטונים ביוטיוב או כתבות בנושא עם רעיונות טובים? אין לי זמן ותקציב לעוד קורס ואני לא מרגישה מספיק מוכנה

לצערי גם אני לא התרשמתי מכל הקורסים האלה וזה לא כל כך עזר, למעט הלחיצות של הבעל בשלבי פתיחה מתקדמים כדור הפיזיו היה מאוד מומלץ ועזר המון

אויש.. מבאס שיש קורסים כאלה. תשלחי הודעה בקבוצה - לידה פעילה בפייסבוק. בטח יעזרו לך שם. לפעם הבאה ממליצה לכן (גם למי שהגיבה מעליי) ללכת לקורס שקיבלתן עליו המלצות! יש קורסים ממש טובים ומקיפים. אני הייתי בכזה.

באיזה חודש עשיתן את הקורס? ואשמח להמלצות אם יש מישהי טובה

תודה רבה בנות. הקורס היה אחלה ולמדתי הרבה אבל בקושי שמו דגש על תרגילים ונשימות ואני ממש רוצה להגיע מוכנה כי זאת לידה ראשונה

אז זה מה שאני אומרת, שלדעתי הוא לא אחלה אם את לא מרדישה מוכנה בחלק הזה חח הוא מאוד מאוד חשוב. נשימות, עיסויים וכו'... בכל מקרה אל תחשבי שתגיעי מוכנה גם אם תלמדי את כל הדברים בעולם 🤣

את יכולה לקרוא את הספר לידה פעילה. ספר ממש מומלץ נותן הסבר עם ציורים על כל התנוחות שעוזרות בכל שלב כולל נשימות ומסביר באופן כללי על כל תהליך הלידה בצןרה מאוד מפורטת.