מדוכדכת מרגישה לבד בלי חברים בעלי עובד קשה כמעט כל ערב חוזר מאוחר מאוד הביתה אני בחודש שמיני. יש לי רקע של חרדות .. ושוב מתחילות לי חרדות בזמן האחרון אחרי שלא היה לי כלום תקופה ארוכה חרדה שלא אהיה איא מספיק טובה שאכנס לדיכאון בחופשת לידה ולא אצליח להתמודד אני גם לבד וההורים שלי גרים 4 שעות נסיעה ממני מפחדת פשוט מפחדת איך אני אשרוד את כל זה :( ואיך אני אהיה אחראית על יצור כל כך קטן ופגיע??? אני בחרדה

תהיי חזקה ותדעי שאם השם נתן לך את זה את מסוגלת ושהכןל יעבור בשלום ותילדי תרגישי שאת לא לבד

גם אצלי זה ככה בול ההורים שלי במרחק של 5 שעות ממני ובעלי ואני חודשיים אחרי לידה עוד שבוע חוזרת לבעלי למרכז מתה מפח וחרדות מתה פשוט מתה ! בנוסף לזה הבית שם נורא קטן ולא אוהבת את המקום הזה בכלל

מפחד*

כי כל החודשיים האלו הייתי אצל ההורים

עדיף בשלב זה לדבר על זה עם האחות ליווי הריון ולקבל ייעוץ מקצועי דרך הקופה ככה שגם לא יעלה לך כסף זה לא בושה וזה עדיף שתבואי מוכנה כבר לתינוק כי גם ככה אחרי לידה ההורמונים משתוללים

מבינה אותך כל כך גם אני מרגישה לבד כי החברות שלי לא בשלב הזה בחיים. הן אפילו לא סיימו צבא וזה מרחיק אותנו. אני מבינה את החלק של הדיכאון אבל בסופו של דבר את צריכה להקיף את עצמך בסביבה תומכת.תדברי עם הבן זוג שלך. אולי לאחר הלידה תעברי ליד המשפחה לתקופה כדי שיתמכו בך

וואי איך באלי לדבר איתך ולחזק אותך

תמר גם את עברת את זה ?

אני ממש בוכה פה בבית מרוב פחד לא בא לי להיות ככה בא לי להיות שמחה שאני בהריון שכל כך רציתי כל החיים רציתי להיות אמא ומרוב אהבה לעוברית שלי אני מתה מפחד שאני לא אתפקד שאני אתפרק כי הנפש שלי לא חזקה יש לי עבר של חרדות איך אצליח להיות פה כל היום לבד בבית איתה? עם עצמי?

אנונימית אני הייתי חודשיים אצל ההורים ועדין מרגישה את אותן חרדות כמו שלך ושבוע הבא אני חוזרת למרכז.. לא יודעת מה לעשות!!!!

כן עברתי חרדה ופחדים וחששות פחד מדיכאון עצבות מהבדידות

אל תפחדנה אתן נשים עוצמתית וחזקות ואתן לא תלויות באף אחד אתן תלויות בעצמכן אתן הכוח שלכן ולכן יש את כל התשובות לשאלות שעולות לכן הפחדים זה סה״כ דמיונות שלנו אנחנו ממש בונות תסריטים שלמים ויכולות גם לגרום לזה לקרות כמו נבואה שמגשימה את עצמה , לכן הדרך להתמודד היא כשעולה מחשבה כזו של פחד כמו איך אני אסתדר אתן פשוט אומרות לעצמכן אני כרגע לא מתעסקת בזה כשזה יקרה אם זה יקרה אני אסתדר כרגע אני לא דואגת ועוד ועוד תרגילים שעזרו לי ועוזרים לי . אני גרה רחוק מהמשפחה שלי אין לי חברות בעיר חיה בעיר של המשפחה של בעלי ויש תמיכה אבל זה לא אותו דבר אני עם 3 קטנים ואני פה באהבה גדולה אוהבת את עצמי מחזקת את עצמי מחזיקה מעצמי למה כי הכול בי והכול בראש שלי

עדי את תסתדרי מצויין ויותר ממצויין את אמא עוצמתית וחזקה !

ואו תמר אין לי שמץ של מושג איך את עושה את זה כל הכבוד לך!!!!!!

אני חודשיים אחרי לידה אצל ההורים ששבוע הבא חוזרת באמת באמת שאני לא יודעת איך אני עושה את זה אין לי שמץ של מושגגגג !

תמר... מה לעשות אני לא מפסיקה להיות בחרדות על זה אוףףף לא משנב כמה אני אומרת לעצמי שאני חזקה ויהיהבסדר... אני אתמוטטט!!!

גם פיזית והכי הכי נפשית!!

אני אתקשר אלייך אני מבטיחה לחזק אותך !

את לא תתמוטטי הכול בראש יש לך כוחות מעל הטבע !

אל תכעסי על עצמך על מה שאת מרגישה תחברי את עצמך ואת הפחדים שלך ותשאלי את עצמך שאלות , מה מפחיד אותי מה יגרום לא לפחד מה הדבר הכי נורא שיכול לקרות מה יכול לעזור לי לא לפחד תשאלי שאלות את תקבלי תשובות לכל השאלות כי הכול בך אם תדפקו על דלת גן העדן תמצאי של את עצמך כי את זו שיוצרת את גם עדן

איפה את גרה? אולי אפשר לעזור לך

תמר מה המספר שלך? רחלי אסביר לך אני חודשיים אחרי לידה הייתי אצל ההורים שבוע הבא חוזרת לבית הם 5 שעות מרחק מאיתנו... הקושי שלי בעיקר נפשי כי אני גם ככה לא אוהבת את המקום כאילו בכלל לא סובלת את המקום שם .. ולצערי כרגע אין לנו הרבה ברירות ואני חייבת לחזור לבעלי למרכז.. אם לא בעלי לא מתקרבת לשם אבל אני יודעת כמה יהיה לי קשה נפשית אני ייכנס לדיכאון בוודאות

במקור מהדקום איפה שההורים לא במרכז.. שאני לא סובלת את המרכז שם רק בגלל בעלי

את יכולה למחוק את המספר שומרת אותך

טיפול מקצועי ועדיף להתחיל לפני הלידה כי אחרי הלידה ההורמונים משתוללים.