וואי בנות חייבת עצות ממכן ❤️ עליתי המון בהריון, ועכשיו אחרי הלידה אני רוצה לעשות דיאטה.... אבל אני רגילה בבוקר ובערב לשתות קפה עם משהו מתוק (עוגה / קוראסון / מאפה מתוק....). מה אפשר ליד הקפה שהוא לא כזה משמין אבל עדיין מתוק ומספק ?

תמר עם אגוז

את יכולה להכין לך עוגיות שיבולת שועל או עוגיות טחינה עם קמח מלא ולהמתיק עם סטיביה, עוגה בחושה עם בננות וקמח מלא ללא תוספת סוכר

אוף זה כל כך לא נשמע טעים להתחיל ולסיים את היום עם זה 😞

חחח כן, בגדול אם את אוכלת רק מאפה מתוק אחד או קרואסון אחד בבוקר ושאר היום שומרת (אבל בלי לרמות ולהתפתות לפחמימות) זה בסדר

ועוד אחד גם בערב?

מסכימה עם שני… את יכולה להרשות לעצמך או שתיים קטנים (אחד בוקר, אחד ערב) או אחד רגיל בבוקר או בערב..

יש את החטיף הזה… אני מתה עליו… מניחה שהוא לא הכי בריא בעולם..אבל אופציה נוספת נחמדה ויש בהמון טעמים … זה ספציפי המועדף שלי.