משתמשת פורטי4 באפריל 2022 בשעה 15:46
אפשר לדעת פעם אחת ולתמיד כמה זמן שינה וזמן ערות בכל אחת מהפעמים תינוק בן חצי שנה צריך?
כל התרשימים האלה לא כותבים כמה זמן שינה בבוקר וכמה בצהריים וכמה זמן צריך להיות פעיל לפני השינה?
אני כבר מבולבלת
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי4 באפריל 2022 בשעה 16:00
עוקבת
משתמשת פורטי4 באפריל 2022 בשעה 16:04
זה מאוד אינדיבידואלי.
אבל אכתוב מה אנחנו עשינו-
בבוקר- אחרי שעה וחצי מרגע ההתעוררות.
צהריים- שעתיים גג משנת הבוקר.
אחהצ- שעה 40- שעתיים מצהריים.
שנת לילה- שעה וחצי- שעתיים מאחהצ.
עזר לך?
משתמשת פורטי4 באפריל 2022 בשעה 16:05
והכי טוב- סימני עייפות.
משתמשת פורטי4 באפריל 2022 בשעה 18:16
כן רוזמרין תודה
וכמה זמן כל שינה בערך?