הריון ולידה
2022-04-01 08:41:17
היי בנות,
יש מישהי במקרה שמתאמנת תוך כדי ההיריון ואם כן ממתי היא התחילה??
אני בהתחלה וקצת חוששת..
תגובות
2022-04-01 09:22:25
היי, בטח.
אני מתאמנת כבר שנים (אירובי ועיצוב), ומתחילת ההריון לא הפסקתי. המדריכה נותנת לי תרגילים מיוחדים איפה שצריך, אבל בגדול מה שאני יכולה אני עושה רגיל (כמובן תוך הקשבה לגוף).
אם לא התאמנת לפני ההריון אז ממה שידוע לי רצוי להתחיל במשהו קליל ומותאם, כדי לא להעמיס…מציעה להתייעץ עם מדריך כושר או משהו, לראות מה האופציות שיכולות להתאים לך (פילאטיס, יוגה, הליכות…?)…
2022-04-01 09:40:22
כן אני!
אבל מתאמנת הרבה לפניי ביוגה ותרגילי שרירים.
אם לא התאמנת לפניי עדיף להתחיל אחרי שבוע 12 ואם בכלל….
אם מתחילה אז רק באופן מתון ומבוקר
2022-04-01 10:30:38
אני עד הדופק עשיתי רק מתיחות קלות ואז התחלתי יוגה ופילאטיס של הריון. לפני זה הייתי מתאמנת די אינטנסיבי.
חשוב להיות פעילים בשביל זרימת דם ומניעת כאבי גב אבל כמובן שזה תלוי כמו שאמרו לפניי מה שעשית קודם ושהכל תקין . תתייעצי עם הרופא
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-28 08:59:40
מישהי יודעת מתי מגישים את הטפסים לביטוח לאומי לחופשת לידה לפני שיוצאים או אחרי ???
פוריות
2023-11-17 10:51:56
היי,
בתהליך של טיפול IVF, אי פריון בלתי מוסבר.בת 30
רציתי לשאול אם מישהי קיבלה פרוטוקול תרופתי כזה אחרי החזרה, האם זה נהוג? לא ידוע על בעית קרישיות(קלקסן ואספירין)... אשמח לחכמת ההמוניות, ברור שכל ...
הריון ולידה
2023-02-26 13:51:20
המלצות לכרית היריון??
הריון ולידה
2023-02-12 17:49:38
היי, שבוע 9+3
מן כאב מחזור עמום בגב תחתון מצד שמאל שקצת מקרין לאגן. מישהי חוותה את זה? גם לפני כמה ימים הרגשתי את זה ועבר. זה לא כאב שאי אפשר לסבול אבל זה כאב חודר כזה… עמום
הריון ולידה
2022-12-18 04:16:21
מאוהבת במתוקי שלנו ילד ראשון שכבר בן חודש 😍
נהנית מכל רגע איתו: הנקה, עור לעור, מקלחת, כשנרדם עליי, כשמשחקים יחד.. לא רוצה לישון בכלל רק בוהה בו מלאך קטן ונעים, הקולות החמודים, החיוך הממיס, האפצ׳י ...
הריון ולידה
2022-11-23 16:43:18
תורייי… תנחשוו איזה שבוע אני ונה יש לי ?😜🫣
הריון ולידה
2022-10-11 08:49:35
חמישה ימים לפני איחור. בטא שלילית קטן מ 5.
לא חושבת שזה מוקדם כי היה ביוץ מוקדם וגם כל הריון שהיה גיליתי בבדיקה ביתית 4 ימים לפני..
מישהי קרה לה בדיקת בטא שלילית לפני איחור ובכל זאת הריון?