בוקר טוב בנות, אפשר לעשות אימון רגיל בהריון ??

הריון ולידה

2022-03-29 06:15:50

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-03-29 06:18:24

בוקר מהמם מאמי, אם התאמנת לפני ההריון אין בעיה להמשיך (כל עוד רופא לא אמר אחרת) כמובן בזהירות ולשים לב לגוף שלך, לא להתאמץ יותר מידי ואם קשה - לעצור. לא להרים דברים כבדים ותתייעצי עם רופא ומאמנת כושר לגבי תרגילים כי לא הכל מותר.

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-29 06:20:44

👌🏻👌🏻תודה אהובה על התגובה

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-29 07:03:08

כל מה שעשית קודם מותר לך גם עכשיו. אני לדוגמא עושה קרוספיט. מרימה משקולות כבדים. דיברתי עם 3 רופאים וכולם אמרו לי שגם כאשר מדובר במשקלים כבדים מותר להרים כל עוד זה אותם משקלים שהייתי מרימה קודם. כלומר כל סוג ספורט שאת רגילה אליו מותר לך להמשיך

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-29 07:05:03

באמת חשבתי שמשקלים כבדים אסור!! אנא מתאמנת כל הזמן ובאמת קשה לי לוותר על אימוני כוח

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-29 08:24:44

אני גם חשבתי ככה כי כולם מסביב הפחידו אותי ואמרו לי אישה בהריון אסור לה להרים. ממש פחדתי. עוד הלכתי במיוחד למיון בגלל זה ....אמרו לי חד משמעית שמה שעשיתי לפני הריון מותר להמשיך. כמובן עם הקשבה לגופך. אני היום מרימה 80 אחוז מהמשקל שהייתי מרימה קודם ואם קשה לי אז גם לפעמים פחות ...לפי הרגשה שלי. אבל אין מה להכנס לסרטים. וכמובן שגם את תשברי עם רופא שלך.

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.