קצת לשפוך את הלב.. אני בשבוע 19 ומתחילת ההריון אכלתי הכיייי בריא שיש! שום מזון מעובד או מסוכר, בעיקר סלטים, קטניות, דגים, פירות ומלא מים ובאמת צלחות מדהימות ומאוזנות. וגם לא היה לי חשק לדברים אחרים...

הריון ולידה

2022-03-24 12:53:00

קצת לשפוך את הלב.. אני בשבוע 19 ומתחילת ההריון אכלתי הכיייי בריא שיש! שום מזון מעובד או מסוכר, בעיקר סלטים, קטניות, דגים, פירות ומלא מים ובאמת צלחות מדהימות ומאוזנות. וגם לא היה לי חשק לדברים אחרים ועפתי על עצמי שאני שומרת ככה ומכניסה לגוף ולעובר רק דברים איכותיים.. בשבוע האחרון (מתחילת 18) אני פשוט לא מצליחה לסתום את הפה בקטע שכל הג׳אנק של העולםםם פתאום נכנס… קרואסונים, שוקולד, חטיפים, סוכריות, ארטיקים, ג׳חנון... אני כאילו לא מצליחה לעצור את עצמי 😭 מיותר לציין שהרגשות אשם אחרי זה גדולות פי 10 מההנאה הרגעית שאני חווה וסיפוק הקרייב.. עוד מישהי נתקלה בזה? טיפים להתמודדות? הרופא שלי גם אמר שהעלתי יותר מידיי (4 קילו עד 18+4) ושאני צריכה להתחיל לשמור.. ומאז אני רק חוטאת עוד יותר. מישהי שמזדהה או הייתה במצב שלי?

16 תגובות

1 אהבו

תגובות

2022-03-24 12:55:00

ואו 4 קילו זה כלום

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 12:55:26

אני אוכלת 24/07

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 13:01:13

שחר, הכל טוב אחותי.. גם אם קצת יותר קשה לך זה מובן לגמרי אל תאכלי את עצמך ובטח שאל תאכילי את עצמך ברגשות אשם. כל הכבוד על ההשתדלות שלך! אבל את גם בן אדם וקורה שיש נפילות אם מאוד מפריע לך תתחילי לעשות פעילות גופנית קצת על מנת שהעלייה תהיה מאוזנת. מעבר לזה- את עושה את השתדלותך, לא קורה כלום אם נופלים תנסי לקום מזה ולחזור לאכול בריא, אם לא תצליחי, אז תעשי לך אפילו ארוחה אחת בריאה ביום עם ירקות וכו, ובשאר היום תסכימי לעצמך טיפה יותר אבל אל תחסכי מעצמך

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 13:02:15

בדיוק כמוך ! אחד לאחד !!! מאפשרת לעצמי לאכול כל עוד מתחשק לי. הכל בסדר,

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 13:02:33

חחחחח 4 קילו זה כלום, אמלה אני רזונת וב2 הריונות עליתי 30 קילו כל פעם.... וגם אני שחררתי כל רסן מלא אוכלת כלום רק צריכה כל היום ללעוס וגאנק כמובן... אל תלקי את עצמך הכל טוב... את בהריון יש מספיק רגשות אשם....

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 13:05:12

קטע, אני באמת קוראת פה על נשים שהעלו הרבה יותר מארבע עד לשלב הזה.. לא ברור לי למה הוא התעקש שזה הרבה. וגם הוסיף שאני לא אמורה לעלות יותר מ8 קילו עד לשבוע 30 🙄 בהצלחה לי..

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 13:06:01

נדמה לי שהוא קצת קשה איתך בעניין, יש בנות שעולות 4-5 קילו עד שבוע 15. אז אני חושבת שאת במצב טוב

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 13:06:03

אני בשבוע 28 עליתי 11 קילו

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 13:06:21

אין לי רגשות אשם

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 13:07:06

מזדהה ממש, אני מרגישה שאני אוכלת מכל הבא ליד /: בשבוע 27 וכבר העלתי 10

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 13:09:45

אני גם ככה אומרת זהו ממחר אני אוכלת בריא זה לא קורה בפועל ויש רגשות אשם אבל התחלתי לשחרר ולתת לעצמי והבטחתי לעצמי שאחרי ההריון אני נכנסת חזק לספורט ולתזונה תשחררי תהני מזה תנסי לשים לך תחליפים אם את מצליחה

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 13:12:59

הזכרת לי את אחותי. הרופאה התקשרה אליה כי ההעמסת סוכר 50 יצאה לה גבולי, אז הרופאה אמרה לה לעשות 100 ועד אז לשמור כמה שיותר, לא לאכול שטויות, מעדנים וכו... איך שהיא ניתקה, מהלחץ אחותי הולכת למקרר אוכלת מעדן 😂 היא אמרה שברגע שהיא החליטה לא להתייחס היה לה יותר קל והיא אכלה פחות שטויות..חח

0 תגובות

2 אהבו

2022-03-24 13:28:31

אני בערך עד סוף שישי/שבעי עליתי 4 קילו בחודש שמיני בבת אחת עליתי עוד 8 קילו ובחודש תשעי עוד 4 קילו אמרו לי שזה ממש לא הגיוני בקצב המטורף..זה עשה לי בעיות במדדים..נתנו לי עכשיו דיאטה, קשה להגביל אבל כנראה שהגוף פשוט מאותת לנו...אני ממש מציעה לך לשמור על עצמך

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 15:06:54

למה את מרגישה כל כך אשמה? מה יקרה? הכל בסדר ♥️

0 תגובות

0 אהבו

2022-03-24 16:05:06

יסמין.. בריאות העובר בעיקר 🥺 אם לפני ההריון היו לי יסורי מצפון על משקל ובריאות של עצמי וכאלו עכשיו זה יותר עליו ועל העובדה שאני יודעת שאני מכניסה דברים לא בריאים. בסופו של יום יש לזה השפעה מסויימת גם אם לא גדולה. תמיד עדיף לאכול בריא גם בלי קשר להריון, אז בוודאי שבהריון עוד יותר כדאי 🤷‍♀️

0 תגובות

1 אהבו

2022-03-24 16:22:51

תמיד עדיף לאכול בריא זה נכון, אבל זה לא אומר שחס וחלילה יקרה משהו אם אכלת שטויות מדי פעם.. צריך לקחת את הדברים האלו בפרופורציה ♥️

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.