הריון ולידה
2022-03-23 11:12:38
היי יקרות,
אני שבוע 9 + 2, מעולם לא עשיתי ככ ספורט ופתאום בא לי להתחיל.. מפחדת להיות גדוללההה גם ככה לא התחלתי רזה. מה אומרות? במקום מסודר שעושה תרגילים וכאלה, או מכון כושר? או בכלל לעשות סתם תרגילים קצת בבית. אוף חח אני אבודה וגם שונאתתת ספורט, אבל חייבת! אשמח לעזרתכן 🙏🏼❤️
תגובות
2022-03-23 11:15:30
אם את לא עשית ספורט לפני לא מומלץ לעשות ספורט אינטנסיבי, אני במקומך הייתי הולכת על סטודיו מסודר שיתאימו לך.
אני עושה ספורט ממש לפני ההריון, ריצות, כוח וכו׳ והרופא אמר לי להפסיק.
אסור להגיע למאמץ בהריון. אני שבוע 5+5.
2022-03-23 12:00:33
אני ממליצה לך על הליכות לא חזקות בתקופה של השבועות המוקדמים האלה
גם אני ככה
2022-03-23 12:01:15
תשתדלי לאכול בריא בהצלחהה
2022-03-23 12:06:46
בהצלחה הרופא שלך טועה. אין מניעה לעשות ספורט במיוחד למי הייתה עושה לפני ההריון, הדבר היחיד שצריך לשמור על דופק נמוך יחסית - שאת מצליחה לדבר תוך כדי. מי שלא עשתה כמובן צריכה להתחיל לאט ולהיות מאוד קשובה לגוף אבל אין מניעה ההפך זה בריא ומומלץ לאם ולעובר. הליכות זה מושלם, ללכת בקצב ולהחזיק את הגב ישר ואת שרירי הבטן בפנים
2022-03-23 12:07:23
אני עושה ספורט כל החיים והמליצו לי בשליש הראשון לא לעשות בכלל, החל מהשליש השני בהנחה שהכל תקין אפשר הליכות ..
2022-03-23 12:28:23
Noa מי המליץ לך לא לעשות ספורט כל השליש הראשון?
2022-03-23 12:30:01
האמת שהלכתי לשני רופאים שונים כי היה קשה לי לקבל את זה....שניהם אמרו אותו הדבר
2022-03-23 12:31:13
זה מאוד מאוד מאוד מוזר מה שאמרו לך.😶 בעיקר אם היית פעילה לפני. זה ידוע שחשוב לשמור על כושר גופני ופעילות סדירה גם בזמן ההריון כל עוד הכל תקין ואין מניעה רפואית
2022-03-23 12:34:31
אני הייתי עושה ריצות, אימוני מדרגה וכוח... מסתבר שזה יותר מידי בהריון לפי מה שהם אומרים במיוחד לשליש ראשון שזה זמן "קריטי"... אני רק אציין שלמרות ש
מה שהם אמרו אני ממשיכה לעשות הליכות כי קשה לי מאוד להיות לא פעילה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-05-06 07:36:45
היי בנות הבן שלי עם הפה והגפיים שמעתי המון המלצות על השמן הזה אשמח לחוות דעת וגם איך משתמשים בזה האם זה מיועד גם לתוך הפה
הריון ולידה
2023-12-21 21:37:32
אמלההההההה איזה עצבנית אנייי רבתי עם בעליי פיצוציםםםם מתיייי ???? דווקא בזמן שאתמול הזרקתי אוביטרל לתזמון יחסים שאנחנו צריכים לקיים היום יחסים ומחרר
והשעההה כבר עוד שניה 12 בלילה ועוברת יממהה מה א...
הריון ולידה
2023-12-16 16:06:06
מישהי יודעת אם מותר לשים טיפות אוזניים בהיריון?? לא רשום שיש איסור בהיריון
הריון ולידה
2023-07-30 15:20:28
בנות שיש להם תינוק שעבר ניתוח בהרדמה כללית איך ההתאוששות ויש סיכונים ? אני בחרדותתתת
הריון ולידה
2023-04-16 17:06:22
והקוצר נשימה, מה יהיה איתו?
הריון ולידה
2023-04-16 16:46:39
עשיתן/מתכננות לעשות בדיקת מי שפיר?
אמהות
2023-03-26 14:32:26
תינוקת בת שלושה חודשים כבר כמה ימים עדיין אוכלת רק 120 ומידי פעם אוכלת 150 או 180 בערך פעם ביום מכל אחד והשאר 120 זה הגיוני לפעמים גם לא רוצה לאכול כל 3 שעות במהלך היום אלא כל 4 או 3 וחצי .לא בקפי...