הריון ולידה
2022-03-20 00:01:14
עכשיו גיליתי שאני בהריון התחלתי להתאמן לפני חודש
אפשר להמשיך באותם אימונים? מפחדת שיעשה נזק..
תגובות
2022-03-20 00:02:51
בגדול אומרים שצריך להתאמן בסוג מסוים של ספורט (זאת אומרת לדוגמא אם עשית פילאטיס אז אפשר רק פילאטיס ) במשך חצי שנה אבל לדעתי זה לא מדויק תתיעצי עם הרופא נשים עדיף .
2022-03-20 00:14:52
אם התאמנת מומלץ להמשיך להתאמן רק תדעי שאופי האימון משתנה יש מגבלות בהריון
2022-03-20 00:22:36
בהתחלה אין מגבלות על אימונים מלבד דופק שחשוב לא לעבור את ה150. בטרימסטר השני כבר לא מומלץ לשכב על הבטן (את גם תרגישי שפחות נוח לך) ובהמשך גם על הגב זה נהיה מורכב ולא מומלץ לזמן ממושך.
מעבר לזה, תשימי לב לא להסתכן בנפילות/חבלות.
וכמובן אישור רופא שההריון תקין ומאפשר פעילות גופנית ותהני!
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-02-21 18:38:00
תינוק שלי כל יום בוכה
כל היום כל היום רק בוכה
ולא לא כואב לו כלום
הוא בן שנה וחצי וכל מה שהוא יודע זה לבכות חשבתי ניו בורן בוכים הרבה אבל הוא לא בכה כשהיה ניו בורן רק שגדל בוכה בלי סוף
שמה במיט...
הריון ולידה
2024-02-21 17:06:47
היי ☺️
מתלבטת בין דגמי העגלות של חברת סייבקס
מי שיכולה להמליץ גם בתגובות זה יהיה מעולה
הריון ראשון
2023-11-01 15:29:06
בנות שאלה
לפי החישוב של הרופא אני אמורה להיות בשבוע 5+2 גילית המוצש דרך בדיקה ביתית הריון ואז בראשון בדקתי בטא והיה 1400 היום בדקתי שוב שלושה ימים אחרי יצא 5285 , הייתי האולטרסאונד היו שני סימנים ...
הריון ולידה
2023-10-03 17:46:01
יש פה כאלה ששמו במעון בגיל 3 חודשים?
הריון ולידה
2023-08-21 05:37:33
נוסעת לחופשה עם התינוק בן ה10 חודשים
מה לקחת איתי שלא אשכח?
הריון ולידה
2023-05-28 05:35:15
למישהי נכנס היום כבר קצבת שמירת הריון ??
הריון ולידה
2023-04-24 20:57:30
בנות עם שחלות פוליציסטיות שהצליחו להכנס להריון יש בקהל?