איך מתמודדים עם הבחילות האללהההההה אני לא מסוגלת לצאת מהמיטה, מרגישה כמו סמרטוט לא מרגישה שהכדורים עוזרים בכלל מה עושים בנות בבקשה מרגישה כלכך מיואשת כבר

מחזקת אותך❤️ איתך באותו מצב. הרבה מים, לימון עוזר לי, חמצוצים כאלה עם סוכר חמוצים, טוסטעים עוזר, לימונענע גרוס, קרטיבים של קרח בטעמים🙏🏼

מרגישה בדיוק כמוך, פשוט כמו סמרטוטה

כדורי הבונגסטה עוזרים קצת, אבל הכי מנחם זה שאוצרים שזה אמור לעבור אחרי השליש הראשון. באיזה שבוע את?

קחי את הכדור בבוקר שאת קמה ובערב לפני שאת הולכת לישון לאכול רק דברים יבשים בתקופה הזו אני חייה על לחם וממש כל פעם קצת מלא ארטיקים מלא תה

גם לא היה ככה ןעבר בסוף השליש הראשון. לקחתי בונגסטה מינון הכי גבוה שאפשר. יהיה בסדר את תעברי את זה!!

הדברים שעזרו לי: סודה קרה אפילו עם מלא קרח, ארטיקים בסגנון של לה פרוטה, פחמימות, פירות וירקות טריים, יוגורטים (אני אכלתי את הביו הרגיח וגם דניאלה וגמדים כדי לגוון ) חשוב להקפיד לאכול מסודר אל תתני לעצמך לפתח רעב בכלל. דברים מתוקים מידי גרמו לי לבחילה וצרבת