בזמן האחרון אני ממש לחוצה ועצבנית ולוקחת ללב כל דבר ואני מלאה במצפון ממלא דברים ועכשיו פשוט התפרקתי ובכיתי חצי שעה וגם על זה אני מרגישה מצפון אני מרגישה שאני אהיה האמא הכי גרועה בעולם שאני ככה כל יום מחדש לחוצה כל הזמן ועצבנית וכל היום אנחנו במחשבות ודאגות ובכי ועצבים והתינוק שלי מרגיש את זה ואני מרגישה שזהו הכל כבד אבוד והרוס ושאין דרך לתקן את זה כי אני כבר כמעט בסוף ומתחילת ההריון הייתי ככה כי אני עוברת את ההריון הזה לבד ויש לי הרבה על הראש וזהו פשוט מרגיש לי שאני האמא הכי רעה וגרועה בעולם גם אמא גרועה וגם בת להורים שלי גרועה כל פעם שאני מתעצבנת עליהם יש לי רגשי אשם ומצפון שלא עוזבים אותי במשך יום שלם וככה אני חיה כל יום מחדש הראש שלי כבר מפוצץץץ בדאגות ולחצים ואין לי כוח יותר לפעמים אני מתחילה לחשוב שזאת הייתה טעות להכנס להריון

אל תרגישי ככה כי זה לא נכון. זה ההורמונים וכולם יודעים את זה. אני בטוחה שלא שופטים אותך כי כולם מבינים שההורמונים משתוללים. שתלדי הכל ירגע ותיהי אמא מושלמת אני מבטיחה לך.

הורמונים מאמי. כולנו ככה וזה גם נשאר תקופה אחרי הלידה. בסוף הכל יהיה בסדר ואת תהיי אמא מהממת! אל תדאגי ❤️

רשום באינטרנט שהמצב רוח של האמא עובר ישר לעובר וזה מוכח מדעית שאמא שהייתה לאורך כל ההריון שלה עצבנית ולחוצה סביר להניח שהילד שלה גם יסבול מעצבנות ודיכאון ואפילו הפרעות קשב ושבזמן שאנחנו עצבניות או לחוצות או מדוכאות הגוף שלנו מפריש הורמון מסויים שעובר אוטומטית בדם לעובר ומרגיש לי שזה כבר מאוחר מידי לנסות לשנות את זה כי נשאר לי רק עוד חודשיים להריון

קודם כל , את תהיי אמא מושלמת! 🤍 דבר שני, את צריכה להבין ולקבח שהגוף שלך עובר מלא, ההורמונים מחרפנים אותו ואותך, את לא צאוזנת כמו שאת רגילה... ואת חייבת חייבת לשחרר את המתפון הזה, סתםםם מיןתר בחיים לאכול תצמנו על מה שהיה, תסתכלי קדימה, תנסי לחשוב איך הייל עושה אחרת, או איך היית רוצה שהדברים היו נעשים ותנסי ליישם בפעם הבאה... ההורים שלם מבינים אותם, את הלחץ, את העצבים... כי גם הם עברו את זה בעצמם... תתחילי לתרגל מדיטציות, זה מאוד יעזור לך להרגע, מבטיחה שזה יעזור... תעזרי לגוף ולמח שלך להרגע, כי נשמע שאת עוברת הרבה והלחץ הזה צריך להתמודד איתו איכשהו, מדיטציה זו דרך נהדרת ומאוד בריאה, וזה יכול לקחץ רק חמש דקות ביום... ותנסי להוריד הילוך, גם אני מטסעי בנאדם עצבני (אולי כי גדלתי בסביבה שכזו) ואני פשוט כל הזמן אומרת לעצמי לקחת את החיים באיזי, אני יכולה לחיות בלחץ ובעצבים, או להיות איזי ולהנות יותר, מה עדיף?

תודה