![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2022-03-17 22:12:16
היי ערב טוב..
אני צריכה להתחיל לטפל ברצפת אגןן שלי..יש לי קצת בריחות שתן בעיקר באפצי צחוק ושיעול.. ועכשיו אני שוב בהריון ומפחדת שיחמיר עם התקדמותו ואחרי הלידה בכלל
איך אני עושה את זה?
אין לי מושג בכלום..
תגובות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-03-17 22:16:36
עוקבת
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-03-17 22:18:41
פילאטיס, מומחה לרצפת אגן/ פיזיו לרצפת אגן
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-03-17 22:21:56
יש תרגילים גם ביוטיוב ויש גם אפשרות לעשות פיזיותרפיה מיוחדת לזה דרך קופת חולים
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-03-17 23:07:13
בהריון מותר לעשות את התרגילים האלה ?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/8c59963a-c2a1-4ede-86cf-fac166281fd6.png)
קניות
2024-06-03 09:44:23
המלצה על משטח פעילות לא יקר בהגזמה 😁🙏🏻
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2024-05-26 18:38:57
היי בנות, הריון שלישי ברוך השם. גיליתי היום דרך בדיקת הריון ביתית.
מרגישה כמו הריון ראשון חח
אני את הביוץ שלי מרגישה ממש טוב ויודעת שהוא היה ביום ה19 מהמחזור.
אבל אם מחשיבים את שבוע ההריון לפי המח...
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2024-01-01 12:53:49
איך ומתי סיפרתם להורים משני הצדדים על ההריון?
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2023-12-18 23:36:38
יכול להיות שבגלל שלא עשיתי טקס שינה לתינוק שלי הוא לא ישן טוב ולפעמים גם לא ישן בכלל וקם מלא? אולי הוא לא יודע שלילה וצריך לישון ? בן 5 חודשים. השעות שאנע מרדימה אותו זה בין 17:30-19:30 אין לי שעו...
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2023-10-29 14:24:12
שבוע 29
סיימתי חבילה שלימה של שוקולוד 🙈
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2023-09-27 18:27:38
תמונות תלת מימד סקירה מורחבת
איך יצא אצלכן האם בבירור ?
אשמח לשיתוף🙏
הסקירה שלי תתבצע בשבוע 23.
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2023-04-21 04:03:49
היה לי סיוט שאני יולדת ולא התארגנו על כלום ועכשיו אני סתם בלחץ!
מה צריך להזמין/ לקנות לפני הלידה חוץ מעגלות ועריסה כמובן?
הריון ראשון ופתאום קולטת שזה מתחיל להתקדם ממש..