אוף לא מצליחה למצוא, מה ממש אסור לאכול בהיריון? אגיד מה אני יודעת תשלימו חסר אם תוכלו. דגים חיים, נקניק לא מבושל, חומוס מחומוסייה, ביצה לא מבושלת מספיק, מיונז סלטי ביצים רק מוכנים שזה מפוסטר. מה עוד? תודה

סושי- לא אולכת וגם אסור יודעת (אלא אם זה פס היריון,

נבטים חיים פטריות חיות גבינות במים (פטה/בולגרית) שלא בושלו כל מני עוגות מוס שמכילות ביצים חיות מרנג לפני אפיה (חלבון מוקצף) אגב לא צריך להסתבך ולחפש פשוט נכנסים לאתר משרד הבריאות וקוראים את כל המידע הרלונטי כולל הסברים מה כל דבר עלול לגרום.

בשר/דג/ביצים חיות או לא מבושלות עד הסוף. גבינות ששוכבות במים במעדניה, אם את קונה בולגרית סגורה הביתה אז רק לאכול באותו היום או מקסימום למחורת, לא להכניס ידיים בפנים, רק עם מזלג. גבינות רכות/עם עובש (מותר גבינה צהובה, פרמזן, גאודה, לבנה, גבינה לבנה, קוטג', לבן, יוגורטים, טבורוג- הכל סגור ולא במשקל, ממשווקים גדולים כמו תנובה/טרה/יוטבתה וכו', שם כל החלב מלכתחילה מפוסטר). חומוס אסור כל חומוס, גם קנוי סגור גם מחומוסיה, מותר חומוס בייתי שאת הכנת ואכל באותו היום מקסימום יום למחורת, לא הכניסו בפנים פיתות/מזלגות משותפים וכו'.

סושי רק במקומות שבהם יש פס הריון אסור לאכול נבטים/פטריות שלא עברו בישול מיונז מותר כזה שקונים סגור בסופר מבייצים מפוסטרות ובבית שומרים במקרר, כנ"ל לגבי סלטים עם מיונז- רק מחברות מוכרות ורק סגור, לא במשקל. אסור דגים מעושנים שלא עברו חימום (אפשר לשים סלמון מעושן על פיצה לדוגמה או בתוך טוסט ולשים בתנור). כנ"ל לגבי פסטרמות, צריך לתת טיגון קצר על מחבת. אוכל שהיה במקרר צריך לחמם עד שיצאו אדים. אסור קפאין יותר מ200 מ"ג ביום (2 כוסות נס קפה/אספרו 1) או 4 כוסות תה שחור או 8 כוסות תה ירוק. חליטות גם לא מומלץ כי אין מספיק מחקרים עליהם.

בקיצור לא בעייתי לי חחחח אני לא אוהבת דגים לא סושי לא גבינות לא נבטים ואם אוכלת בשר רק מידת עשיה הכי גבוה תודה בננות

ולא שותה קפה 😵‍💫

ירקות ופירות לא שטופים. נבטים חיים. פטריות חיות. מיונז בייתי. חומוס מסעדות. סלטי טונה וביצים. סלטי חברות כמו צבר ואחלה מותר חומוס ומוצרי מיונז. ביצים חיות בכל צורה שהיא גם במוצרי קציפה לא אפויים לשים לב. גבינות במים למיניהם.. רק באפייה או בישול. דגים נקניקים ובשר שלא עברו בישול טיגון או אפייה. כל דבר שאמור להיאכל חם והיה במקרר חייב חימום מחדש. ואם עבר חימום מחדש אז אסור לקרר שוב. כל דבר שאת קונה סגור מחברות מוכרות באריזה אטומה לשים לב לתאריכים וכמה זמן המוצרים האלה שומרים על טריות במקרר.. שתייה ממותקת דיאט וזירו אומרים שהסוכרזית וממתיקים מלאכותיים מומלץ להתרחק מזה.

Tin- טונה אסור ?

טונה מותר מפחית. סלט טונה בקופסא אטומה כמו אחלה מותר. לקנות סנדויץ סלט טונה בחנות ממש אסור. סלט עם טונה במסעדה אסור (יש מסעדות שהטונה היא מפחית של 100 אטומה אז שווה לשאול). אני בכללי ממליצה לאכול בחוץ רק דברים שעוברים חימום. ובבית כשאת יודעת שאת שומרת על סטריליות או מוצרים שאת יודעת מה יש בהם אז כבר אפשר יותר "להתפרע".

אז אני התכוונתי לקופסאת שימורים רגילה ממש תודה עזרתן לי

נבטים, פטריות טריות, דגים נאים...

שייקים של פירות טריים /מיצים מפירות סחוטים טרי (שקונים בחוץ) שלא עברו פיסטור

נכון לגבי השייקים, זה ממש חשוב, הם לא שוטפים את הפירות כמו שצריך, אם בכלל, כנ"ל לגבי הקנקנים והמסחטות

ממליצה לא לגעת בסלטים מוכנים גם לא צבר ואחלה.. כל כמה שבועות יש פרסום של משרד הבריאות 'נמצא חיידק x בסלט y..' חבל לקחת סיכונים הנוסף למה שרשמו להקפיד שהאוכל יהיה נקי, טרי ושטוף כמו שצריך. מקום שיש לך ספק בנוגע לרמת הנקיון שלו - אל תאכלי בו. לצערי עברתי בשבוע 24 חוויה מאוד לא נעימה של כאבי בטן ושלשולים ובקושי יש תרופות לתת במצב כזה אז מצד אחד את בסבל נוראי ומצד שני את גם לא רוצה לקחת כלום כדי לא לפגוע בעובר