המלצות ליוגה/פילאטיס היי חברות. אני כבר כמה ימים מחפשת יוגה או פילאטיס לנשים בהריון באזור חדרה ועמק חפר וכל מה שיש באתר "יוכל" הטלפונים לא זמינים. מכירות מישהו/משהו???

לכבוד שבת קודש 🤗 דגים חריפים עם בטטות בעשבי תיבול (היישר מהגינה החדשה שלי😉) צלי בשר אורז ירוק שבת שלום לכל האלופות😝

בנות איך מרחיבים את הרצועות בכיסא של ציקו נקסטפיט?

שבוע 31, התעוררתי ב5 בבוקר עם התקשות ולחץ כזה בבטן. עשיתי פיפי ונרגע. אבל אחרי זה לא הצלחתי לחזור לישון, היו לי דפיקות לב חזקות כאילו עשיתי איזה ספורט או משהו... מה הקטע🤦🏻‍♀️🥺

בצק פילו בהריון זה בסדר? אני יודעת שזה עדיף על בצק עלים בטוח השאלה אם זה בסדר בפני עצמו ולא לעומת.... כי נראה לי זה הרע במיעוטו 🤣 מה דעתכן?

זה הויטמין די שצריך לקנות בהתחלה? יש לי ברשימה לקניות לפני לידה ככה: סימיקול פריפל נובימול ואת הויטמין די הזה בתמונה חסר לי משהו?

כמה הנקות ביום צריך להיות לבן 5 ימים ?