בנות שמניקות/הניקו..ההנקה שינתה לכן את הצורה של הציצי/פיטמה? והאם זה חזר לקדמותו אחרי שהפסקתן? וגם לגבי הירידה במשקל זה נכון כשמניקים יורדים מהר יותר?

נפלו לי הציצים, לפני כן היו עומדים 35 שנה רזיתי המון הפטמות נשארו אותו הדבר

הפטמות גדלו לי בהנקה (בעיקר בשאיבה) וחזרו לעצמן כשהפסקתי. החזה התרוקן ונראה פצצה חח יש לי חזה קטן. אבל גם נשים שלא מניקות החזה שלהן מתרוקן כי לכולן יש חלב. לגבי הירידה במשקל - וואוו כן!! הנקה שורפת טונה של קלוריות! אם את משכיחה לנצל את זה ולא דוחסת מלא שטויות אלא אוכלת נכון, את יורדת ממש יפה :)

תלוי בגודל שלהם.. כשהנקתי הם היו אצלי מנופחות, כשהחלב הפסיק הכל חזר לקדמותו. וכן יורדים במשקל אם שומרים גם על תזונה לא מוגזמת בדיוק כמו שלולי כתבה, אבל בהתחלה מההנקה יש ״התקפי רעב״ ושינה

אני מרזה המון גם כשאוכלת בעיקר ג'אנק... לא היה לי זמן להכין אוכל בריא, עד מלפני שבוע

החזה עובר שינויים כבר בהריון, ומתמלא בחלב גם אם תניקי וגם אם לא. אח''כ זה כבר גנטי אם הם יחזרו לצורתם או לא. הנקה שורפת קלוריות אבל מצד שני גם גורמת לרעב כבד 😂 אז זה כבר תלוי בך.

הנקתי את הבכור 9 חודשיים ואת הקטנה 2.3 והחזה שלי היה בינוני עומד יפה ועכשיו נראה כמן 2 שקיות שוקו ריקןת

הנקה שורפת 500 קלוריות ביום. זה לא הרבה בכלל. אני אוכלת בעיקר ג'אנק ויורדת אבל זה גנים. תמיד הייתי ככה ובקשר לחזה.. ממש מממש מקווה שיחזור להיות מה שהיה.

500 קלוריות זה המון! בלי לעשות כלום, רק לשבת להניק.. איפה תמצאי דבר כזה? חח

לולי, תעשי שעה על האליפטי ותשרפי 600 קלוריות, מניסיון ☺️💪

מי יעלה על אליפטי? לפני כמה ימים היה פה סקר אם אתן עושות כושר או שלכורסה יש את הצורה של התחת שלכן ועניתי שלכורסה יש את הצורה של התחת שלי חחחח

את משווה שעה על אליפטיקל או לשבת על הספה? 😂 אני בוחרת ספה

שעה על האליפטי או 18 שעות על הכורסה?? חחחח לי נהיתה כבר צורה של כורסה בהתחלה... איףףף אני אוהבת לזוז כ"כ ולטפל בתינוק זה רק תנועות קטנות וסגורות...