היי, הריון ראשון שבוע 7 כל הזמן עייפה, רעבה, עם בחילה לאכול אני מסוגלת רק פחמימות (קרקרים קוראסונים) זה נורא.. אין חשק לעשות כלום אני מרגישה מתפרקת. לפני ההריון היה לי המון אנרגיה הייתי מתאמנת פעמיים בשבוע אוכלת בריא והייתה לי הרגשה כללית מצויינת. יש לכן המלצות איך לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר?

זה תכף יעבור , אני בשבוע 11 והפסיק לי כל התסמינים

זה בסדר תני לגוף שלך לנוח, אני באותה תקופה וזה לא קל אך מאוד חשוב להקשיב לגוף שלנו דווקא בתקופה הזו של השליש הראשון… זה יעבור עם תחילת השליש השני ותרגישי יותר טוב

לנוח המון ולשתות הרבה מים. תעשי בדיקות דם ואם חסר משהו תקחי ויטמינים. מעבר לזה, פשוט לקבל את המצב. השליש הראשון מאוד קשה. הגוף ממש מתאמץ בשלב הזה. אני הייתי במיטה חודשיים פשוט הייתי גמורה עם כאבי בטן קשים מאוד. בשליש השני יתחילו לחזור לך האנרגיות, תוכלי לחזור לעשות ספורט (מותאם להריון) וההרגשה הכללית מאוד תשתפר.

אני גם התחלתי ויטמינים ופתאום לא הרגשתי כלום

ואי איך באלי קוראסון עכשיו