בנות אני אחרי לידה ראשונה 9 חודשים אחרי , חייבת להוריד עוד 12 קילו אני מתחתנת עוד חצי שנה ואני לא יורדת! יש למישהי מתכון לדיאטה מהירה ומוצלחת?

לפני החתונה עשיתי את דיאטת 17 הימים חייב אבל לקנות את הספר ולקרוא כמו שצריך בשביל לא להזיק לעצמך אחלה דיאטה ירדתי דיי מהר ובתזונה מאוזנת ונכונה ממליצה מאוד יש גם קבוצות תמיכה בפייסבוק

להירשם לשר פיטנס

איפה קנית את הספר?

בכל חנות ספרים דיאטת 17 הימים כמובן ספורט במקביל לתזונה נכונה גורם לירידה להראות משמעותית יותר (אם ירדת 10 קילו עם ספורט או בלי ספורט תיראי שונה לחלוטין!)

זה זה

תודה ירדן🤍 אם אפשר לשאול היית עם גלולות במקרה בתקופה של ה17 ימים?

עשיתי ניקוי מסוכר, שזה ללא סוכרים בכלל ללא פירות ולא גלוטן. בנוסף אכלתי במהלך 6 שעות וצמתי 18. ירדתי 10 בחודש.

כן הייתי עם גלולות, כל עוד עושים ספורט ושומרים על תזונה נכונה ומאוזנת יש ירידה במשקל😁

כשרציתי לרדת במשקל ובצורה מהירה- השתמשתי במוצרים של הרבלייף ובחודש וחצי ירדתי 12 קילו ❣️ מה שכן זה התרגלות כי זה בעיקר לשתות כל היום ופחות לאכול . יש לך מלא דרכים אחרות, תמנעי מסוכר ופחמימות ושתיה מתוקה ותשתי לפחות 3 ליטר ביום