הריון ולידה
2022-03-11 10:40:25
בנות, אפשר להתאמן בהריון בשלושה החודשים הראשונים? אני מדבר על אימון חזק.. שתי קילומטר ריצה, מתח, אימון כוח.
תגובות
2022-03-11 10:49:48
כל עוד את מרגישה טוב אין בעיה, חשוב רק להקשיב לגוף שלך, כנראה שדברים שהיו לך קלים בעבר עכשיו יהיה לך יותר מאתגר אז צריך לקבל את זה ואם מרגישים קושי לעצור ולנוח
2022-03-11 10:54:51
כל מה שעשית לפני ההריון מותר לך כל עוד ההריון תקין
אני אישית פחות בעד אימוני כוח בשליש הראשון
אבל זו החלטה שלך כבר
2022-03-11 13:26:24
אימוני כוח אסור בשליש הראשון
2022-03-11 13:32:19
זה ממש לא נכון שירה
2022-03-11 15:34:16
קפיצות פחות מומלצות בשלבים מתקדמים יותר, גם פיתולים (כמו ביוגה).. עדיף להתייעץ עם מאמן כושר שיגידו לך אם יש דברים ספציפיים :)
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-06 19:53:36
פליזזז עזרה בנות שיש או היה לך סכרת הריון
אם בהתחלה הצלחתי לשמור על תזונה עם תפריט ולאט לאט לא מתאזן לי עם התפריט יכולים להעביר אותו לטיפול תרופתי??
ואם כן איזה ?
איף אני בלחץ !! הכל מעלה לי סוכר ...
הריון ולידה
2023-12-26 20:03:59
כמה תינוקת בת שבועיים וחצי צריכה לאכול? אני משלבת תמל עם הנקה והיא שוקלת 2700 בערך
הריון ולידה
2023-09-22 07:21:54
רוצה בעה בריתה באולם האם ניתן לעשות זבד הבת באולם? או שחייב בבית הכנסת?? אני רוצה לעשות את כל האירוע באולם יפה מסודר וזהו איך עושים זבד הבת?
הריון ולידה
2023-03-05 18:16:41
הי בנות אשמח לדעת באיזה שבוע עשיתן סריקה מאוחרת
סריקה שנייה ? 🙏🏽
הריון ולידה
2023-01-12 17:25:26
בנות שעשו קורס הכנה ללידה באסף הרופא, איך הוא היה?
הריון ולידה
2022-07-23 05:00:24
יש כאן אימהות שמקבלות עזרה מהמשפחה עם הבייבי ?
ואם כן במה בדיוק העזרה ??? תודה לעונות !!🙏🏽
הריון ולידה
2021-12-18 17:17:10
היי בנות שבוע טוב ומבורך…
מישהי שעברה קיסרי בהריון ראשון(לא בגלל בעיה שהיא חוזרת או משהו), ובלידות הבאות כן ילדה וגינלי?