היי... תגידו לי אם יש טעם להגיד את זה לרופא בכללי אני חרדיתית ... יש לי מדי פעם התקף חרדה השאלה אם זה משהו שאני צריכה לשתף בזה את הרופא שלי ... כל פעם שאני חושבת על הלידה יש חי כמו התקף חרדה קל

השאלה במה מתבטא התקף החרדה הזה? תתארי אותו

אני רק יכולה לומר לך שמיליוני נשים עברו לידות לפנייך ויעברו אחרייך... את יכולה לסבול מהמחשבה על זה, או לקבל שהגוף שלך יידע ללדת (כמו שהוא כרגע יודע לייצר חיים!!!)... ופשוט לסמוך על הגוף המדהים והחזק שלך... זה הדבר הכי טבעי שאנחנו יכולות לעשות - ללדת... אני יודעת שאת לא בוחרת לקבל את ההתקפי חרדה האלה, אבל תזכירי לעצמך את מה שכתבתי ואני בטוחה שתצליחי להרגיע טיפה את עצמך... 🤍💪

בטח שכדאי לשתף. אל תישארי לבד עם החרדה

היה לי גם ביקשתי מהרופא לדבר עם מישהו אז יצרו איתי קשר לשיחות עוד לא הלכתי אבל מאמינה שזה יעזור לי להיע רגועה ללידה

דנה חרדות זה לא נשלט היא צריכה לדבר עם בעל מקצוע כדי שזה לא יתפתח לדיכאון אחרי לידה

את יכולה לדבר עם האחות מלווה הריון, היא תרגיע אותך או תפנה אותך למי שצריך - יותר אפקטיבי מרופא (למרות שגם רופא יעשה את זה) אבל זה התפקיד שלה.

אני יודעת אורי, גם כתבתי שאני יודעת, פשוט רציתי לתת לה חומר למחשבה שיחזק אותה גם 💪💕

בנות קודם כל תודה על המענה 💓 אני ממש מפחדת ההתקפים ממש קצרים אני משתדלת להרגיע את עצמי דפיקות לב מהירות קושי בנשימה הבטן מתהפכת זה מה שקורה .. בגודל הלחץ שלי נובע כי בלידה הקודמת עברה מאוד קשה וחיברו אותי לחמצן (כנראה בגלל הפיטוצין והאפידורל ובכללי הלידה הייתה התקף חרדה אחד גדול בגלל שכל רגע הלחיצו אותי) אבל הפחד שלי הוא שאז הייתי בריאה וחיברו אותי לחמצן ועכשיו אני מחלימה מקורונה ואני כל הזמן עם קוצר נשימה ומפחדת שיקרה משהו בלידה 🥺😭

אופטימיות אופטימיות אופטימיות! אני יודעת שקל לדבר אבל קשה לעשות אבל תתרגלי חשיבה חיובית וכמובן ספונטניות. איך אומרים - תקווי להכי טוב ותתכונני להכי גרוע. לדבר עם מישהו, לפרוק, להקשיב למוזיקה מרגיעה ולעשות מדיטציות. תרגישי טוב 💜