את לא צריכה סדר יום נוקשה או לו״ז שינה! בכל קבוצת אימהות, בכל דף של אושיה, ובכל המלצה ברשת לגבי שינה- יש טבלה! אומרים לנו מה התינוק צריך, כמה שעות שינה, ובאיזה מיטה. אני יכולה להבין את הרצון ללו״ז מובנה, זה העולם שבו אנחנו חיים, הכל חייב לתקתק, צריך לעמוד בזמנים. ומי כמונו, דור ה Y, שאוהבים לנהל יומנים אנחנו דיגיטליים, גלובליים, כל הזמן ממהרים. מי לא אוהב סדר יום מושלם ומדוייק, כזה שאפשר לעקוב אחריו יום אחרי יום? אבל כשזה מגיע לתינוקות- זה קצת יותר מורכב. תינוקות הם לא רובוטים, הם לא מתוכנתים לעמוד בזמנים. ושינה- היא מנגנון ביולוגי, שלא תלוי בלימודים ואימונים. תבינו- תינוקות רוצים לישון! הם גם יודעים איך לעשות את זה נכון. (הם עשו את זה 9 חודשים!) אבל הם זקוקים לעזרה שלנו ולפעמים אנחנו רק מפריעים. אנחנו מנסים לשלוט בתהליך הטבעי, מנסים להתאים אותם לטבלאות וחוקים, עוקבים אחרי אושיות ומקשיבים ל״מומחים״ שאומרים לנו שהאינסטינקטים שלנו לא נכונים. הציפייה הלא ריאלית להתאים למה שכולם ״אומרים״ לחברי מחזורי שינה,לישון לילה שלם,להסתדר לפי ״החוקים״ היא ציפייה שגורמת לנו ההורים להיות מאוכזבים,מתוסכלים וחרדים. ״למה התינוק שלי לא עומד בסטנדרטים שקבעו המומחים?״ ״אני יושבת שעות בחדר חשוך ומנסה להרדים!״ ״איך אני לא מצליחה לגרום לתינוק שלי לישון- כמו שכולם עושים?״ והתינוקות- הם לא ממש מבינים מה אנחנו רוצים, אם רק נלמד להקשיב להם-נוכל להבין מה הם מבקשים. אני רוצה להדגיש- יש משפחות שסדר יום עושה עבורם פלאים, במיוחד שמדובר בתינוקות יותר רגישים/דורשים (Highly sensitive babies, high needs babies) אבל זה לא אומר שזה מה שכללללל התינוקות בעולם צריכים! זה מושפע מגורמים משפחתיים ותרבותיים וצריך להיות מותאם למאפייני התינוק הייחודיים. אז מה כן?, כמו שאתם בטח שואלים: שגרת זרימה יומית- זה כל מה שאתם צריכים. כזאת שתשמור קצת על יציבות ותהיה צפויה כמו טיול בוקר,ואמבטיה לפני השינה. אני אוהבת לקרוא לזה עוגנים ביום, כאלה שיכולים לספר לנו מה בא אחרי מה מתי זה בוקר ומתי מגיע הלילה. אבל ללא שעות קבועות או מעקב אחרי טבלה. כי כולנו יודעים שעם תינוק השגרה כל יום משתנה. אז במקום לעקוב אחר ההמלצות שיש בספר או הטבלאות באיזה דף של אושיה תגלי את התינוקת שלך, ואת סימני העייפות שלה, תני לקצב הטבעי לקחת מקום ותגלי כמה הרבה יותר פשוט לנהל ככה את היום. השינה תהפוך להיות חוויה חיובית באוירה נעימה במקום ניסיונות ״להרדים״ על פי זמנים שהופכים למלחמה אז כשאתם מתכננים את השגרה היומית שלכם, בבקשה תחשבו מה מתאים לכם! לשיר שיר, לעשות מקלחת משותפת, להרדים במנשא/הנקה, אולי לצאת לסיבוב ערב משפחתי עם העגלה? אין נכון/לא נכון ואין שום חובה. יש מה שמתאים לאותו תינוק ועובד בשביל אותה משפחה בנות יקרות בבקשה תעשו מצווה לילדים שלכם דיי לאימוני שינה