בננות חייבת עידוד אני חושבת שרק בחורות מלאןת יבינו אותי ! אני שבוע 21 ועליתי שתי קילו התחלתי מראש עם משקל של 78 מפחדת מכל קילו לא רוצה להיראות אחרי לידה כמו 🐄 יודעת שזה נורמאלי אבל ממש חרדתית מכל קילו מבינות אותי? ובאיזה משקל אתן התחלתן תהריון?

כרגע שבוע 20 ועליתי כמעט 4 קילו אם לא יותר הפעם האחרונה שנשקלתי זה היה 4 ועבר מאז שבועיים. תתעודדי יש יותר גרוע. העיקר שהתינוק בריא למי אכפת כמה עולים בהריון . שאלו יהיו הצרות שלך.

יכולה להבין אותך .. גם אני הייתי כמוך.. היה מאוד חשוב לי המשקל .. זה תפיסה בראש שצריך לשנות אותה ..ואני אומרת את זה גם לעצמי .. גם רוב המשקל שלך או של התינוק ..שלייה ..מים וכו.. אחרי לידה את יכולה לעשות כושר ולחזור לעצמך.. תנסי לאכול יותר בריא במהלך ההריון הרבה ירקות תשתי הרבה מים .. וזה אולי יקל נעליים את ההרשה

אני התחלתי את ההריון השני ב 75. האמת.. אכלתי כל מה שבא לי בהריון וירדתי בהתחלה 3 קיךו וסיימתי את ההריון ב 82. אחרי הלידה ירדתי ל 74.

מה שען סובלת נורא מכאבי גב בגלל העודף משקל ולהחזיק תינוקות וכו. מתחילה להתאמן

גם לא לעלות במשקל עלול להיות מסוכן לעובר. אם זה מדאיג אותך ומעסיק אותך הייתי מתייעצת עם דיאטנית מומחית להריון שתעשה לך מעקבים ותראה שאת עולה בצורה תקינה

מאמי מנסיון שלי אומנם אני לא הייתי ככ שמנה לפני ההריון אהל הייתי מלאונת וכל ההריון פחדתי ממש מנעתי מעצמי לאכול הילדה יצאה עם ריפלוקס לא שזה קשור אבל גם עם הפרעות אכילה ולדעת הרופא זה בגלל שמנעתי מעצמי ממליצה לך לאכול במינון נכון ולא להאישם את עצמך. תאכלי מה שאת רוצה בלי הגזמה אחרי זה אפשר לעשות דיאטה הכל בסדר רק לא למנוע מעצמך ממש אני אחרי זה התחרטתי מאוד עד היום הילדה(שנה וחצי) עם הפרעות אכילה לא אוכלת כלום שוקלת7 קילו

אם זה מנחם אותך עליתי כמעט חמש אחרי שבת בטח 6😂 והתחלתי 55 אין מה לעשות ..

התחלתי 60. לי זה נחשב עודף משקל (יחסית סביר, אבל עדיין עודף) כי אני נמוכה... עליתי 2 קילו, שבוע 20. קחי בחשבון שחלק גדול מאוד מהעליה זה נפח דם, שיליה, ומי שפיר.. וקצת תינוק. אצלי שוקל כבר 300 גרם, כנראה שעם שאר הדברים יוצא שלא עליתי אלא בעצם ירדתי... אחרי הלידה יורדים מיד 5 קילו בערך.. אז אל תלחצי עדיין, כן חשוב להקפיד לאכול בריא ומסודר בשביל למנוע עליה מוגזת, אבל אל תעשי דיאטות... זה ממש יכול לפגוע בעובר...