ילדתי לפני חודשיים וחצי ואני עכשיו 15 קילו יותר ממה שהייתי לפני ההריון! אני לא יכולה לעשות ספורט כי אני עדיין עם סימפיזיוליזיס כאבים רציניים בכל האגן בקושי מצליחה ללכת.. אני יודעת שהזמן יעזור ואני רק אחרי והלידה וזה אבל אני ממש מרגישה רע עם עצמי!! יש לכן רעיון מה אני יכולה לעשות בשביל לרדת במשקל???
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 19:49
להפחית בסוכרים ופחמימות לאכול הרבה ירקות חלבון ומלא מים !!!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 19:56
מיטל כמו מה? מה זה חלבון כי אני לא אוכלת מוצרי חלב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 20:21
דגים ביצים חזה עוף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 20:24
טופו מפוצץ חלבון, עוף, ביצים, אדממה ומוצרי סויה.. בשר

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות