הריון ולידה
2022-02-26 20:17:14
טיפים לשמור על המשקל בהריון שבוע 6+5
מרגישה שאוכלת לא בריא וסתם מזיקה לגוף שלי אשמח לטיפים מבנות ששמרו בהריון
תגובות
2022-02-26 20:23:24
לא יודעת מה זה לשמור על המשקל בהריון (בכל מקרה עולים מן הסתם, וזה נפלא ובריא), אבל פשוט תנסי להקפיד על לאכול כמה שיותר פירות וירקות, מזון לא מעובד, פחות פחמימות, ותנסי לעשות הליכות או כושר אחר שעושה לך טוב. ולא פחות חשוב- תזכרי שמותר גם לחרוג מדי פעם ולהתפנק..
2022-02-26 20:27:03
אותה תזונה רגילה ... בלי קשר להריון
חלבונים - ביצים, קטניות, בשר, עוף, דגים
שומנים - אגוזים, אבוקדו, טחינה
פחמימות, עדיף מלאות אבל אם פחות טעים לך גם לא דרמטי - לאכול באיזון
ירקות ופירות...
2022-02-26 20:27:35
כמובן גבינות גם נותנות מקור לחלבונים. בקיצור רגיל, מה שונה בהריון ? חח
2022-02-26 20:27:41
תמיד חשוב לשמור
2022-02-26 20:32:14
ממליצה לאכול בעיקר פירות וירקות ולמעט בבשר חלב ופחמימות לא מלאות
2022-02-26 20:40:59
לאכול ארוחות קטנות כל כשלוש שעות המרכיבות את כל קבוצות המזון- חלבון, שומן, פחמימה וירקות
לשתות הרבה מים
2022-02-26 20:58:18
אכלתי כרגיל לחלוטיןןןן ובאמת שלא שמרתי אם התחשק לי באמצע הלילה דברים מתוקים הייתי אוכלת חופשי, ועליתי רק 8 קילו הריון ראשון.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אוכל
2019-02-10 18:02:57
אחרי שכולן פה עשו לי חשק
כל התמונות של הפסטה גם אני הכנתי
הריון ולידה
2019-09-09 21:16:36
כאבי גב
נכנסת לחודש חמישי, ויש לי כאבים נוראיים בגב התחתון..
יש משהו שאפשר לעשות שירגיע את הכאב?
אמהות
2020-04-26 15:39:41
חיים של אמא
התרגלה לקחת מוצץ אני מאוהבת!!!!
הריון ולידה
2020-07-23 16:33:50
אקמול בהריון
שבוע 10 צינון חזק וכאב ראש קטלניייי מותר לקחת אקמול או כדור אחר???
הריון ולידה
2020-12-15 21:33:08
מצוננת עם שיעול מציק , מה אפשר להקל טבעי??
אמהות
2020-12-21 00:39:49
לא הבנתי את הקטע שם הנקודות זיכוי אמרו לי שאפשר לשמור לשנה הבאה wdf ? מישהי מבינה בזה? יד
לדץי לפני חודשיים
הריון ולידה
2021-03-12 06:19:33
בן שנה ו7 שומרת עליו כמו צמר גפן.
הוא נפל אולי מאז שהתחיל ללכת פעמיים ואתמול פספס מדרגה ונפל על הפנים ברןך השם אין לו כלום אבל המצפון הזההה שהייתי לידוו ולא הספקתיי למנוע את זה בשניה זה קרה אוף.