היי רציתי לשאול כמה נורא ובאמת מסוכן המשקל שלי לפני ההריון הייתי תת משקל ושקלתי 45 והיום אני שבוע 21+5 שוקלת 54 וכמובן שהדרך עוד לפניי אבל אני באמת מרגישה ממש רעבה שאני לא שובעת

אני מכירה מישהי ששקלה 45 והיא רזה עצמות !! ועלתה 16 קילו ועדיין נראת רזה ממש ממש עם בטן קטנה.. את צריכה ללכת לדיאטנית להריון.. השאלה שלך מתאימה לשם וגם שם יוכלו לעזור לך מבחינת התפריט ❤️

אז זהו שהייתי ואמרו לי ש4 קילו בחודש זה המון אבל אני ממש ממש רעבה ברמה שכואבת לי הבטן

ראשית, כדאי לבדוק את העלייה במשקל לפי BMI, זו הדרך הנכונה ביותר לעקןב אחרי העלייה. שנית, כדאי לבדוק ממה מורכבת התזונה שלך, ולנסות ולשפר אותה בעזרת איש מקצוע. מחשבון עלייה במשקל לפי BMI- https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/Pages/Weight_gain_calculator.aspx

שרה אני כמוך הייתי ממש רזה לפני ועליתי בחודש האחרון להריון (חודש 5) חמש קילו , האחות ליווי אמרה שזה הרבה . מנגד לא רואים עליי שעליתי במשקל ואני נראית עדיין רזה , בטן קטנה. מה שכן אני גם גבוהה .. ואני ממשיכה לאכול כרגיל פשוט לפעמים קורה שאוכלת יותר מידי ומרגישה אחר כך כבדה אז אני לא מכבידה על עצמי.

לדעתי זה תקין...אבל אני לא דיאטנית. אני שקלתי 44 ועליתי עד שבוע 28 17 קילו...ומשבוע 28 עד 41+ עליתי רק קילו אחד

תודה יקרות