הריון ולידה
2022-02-21 07:41:51
שבוע 27, הברזל שלי כבר חודשיים עומד על 10.2-10.8 , אני לוקחת שתי שקיות של האבקה של אלטמן
יש המלצות מיוחדות איך לקחת וממה להימנע? יכול להיות שאני לוקחת לא לפי ההוראות ?
תגובות
2022-02-21 07:43:48
זה יחסית סביר . אמרו לך לשנות משהו בנטילת הברזל או שאת על דעת עצמך?
2022-02-21 07:47:31
כן הרופאה ביקשה שאתחיל לקחת שתי שקיות , השאלה שלי האם אפשר ביחד ? צריך להימנע מדברים אחרים כדי שתהיה ספיגה יותר טובה ?
2022-02-21 08:16:28
זה לא יעזור זה יותר שומר ממעלה ערכי ברזל ואצלי אפילו ירדו אף על פי שלקחתי ברזל אלטמן קומפורט 2 שקיות ביום כל יום
2022-02-21 08:21:35
כן קודם כל תפרידי בין השקיות כי יש גבול מסוים של ספיגה .
שנית להפריד ממזונות חלביים, וקפאין מפריעים לספיגה ממש .
אם בא לך את יכולה לסחוט תפוז / אשכולית או לאכול גמבה אדומה בסמוך לברזל כי ויטמין סי מגביר את הספיגה שלו בצורה מעולה .
או שפשוט לקחת תוסף של ויטמין סי (עדיף מהפירות) .
לא מיץ קנוי גם לא סחווט קנוי כי הויטמין סי מתנדף אחרי 20 דק .
אני כמוך סובלת מחוסר אבל מקפידה על כל מה שכתבתי וברוך השם עולה יפה .
(אגב אני גם נטורופתית אז טיפ מקצועי 💜)
2022-02-21 08:24:08
ותאכלי מזונות עשירים בברזל תמיד טוב להוסיף עוד קצת בתזונה ..סלק , ברוקולי , אבוקדו , שומר , כבד עוף מבושל טוב ,חלבה , שקדים , טחינה ..
2022-02-21 08:33:38
תודה רבה ❤❤
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
זוגיות
2024-04-02 12:13:23
היי
אני בהליכי גירושים, לא חיים ביחד.
הכרתי מישהו והוא מאוד מוצא חן בעיני, כמה זה נורא לצאת איתו עוד לפני שהתגרשתי רשמית?
הריון ולידה
2023-12-03 18:13:57
בנות שירדו להן המים..
תוך כמה זמן יצא לכן להגיע לביה"ח?
שמעתי שתוך 20 דקות חייב להגיע.. זה נכון???
حوامل وماميز
2023-06-21 09:16:20
הי בנות אם עשיתי בהיריון הראשון סקר גניטי חייבת לעשות גם בהיריון שני?!
הריון ולידה
2023-05-25 00:11:32
הפות שלי מממש נפוחחחח גם השפתיים הכל ממש בולט תכף שבוע 39
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-05-21 10:38:06
אשמח להמלצה לרופא/ה לסקירות באזור אשקלון/אשדוד/יבנה/רחובות דרך כללית.
עדיפות לסבלני ושיש אופציה לתלת מימד.
הריון ולידה
2023-03-17 13:32:49
באיזה שבוע התחלת להעצב את החדר ולקנות דברים?
הריון ולידה
2022-12-31 09:08:41
בנות עזרה.
בטא 2000 שבוע 6+1 לפי ווסת אחרון
עשיתי 2 בדיקות ווגינליות ולא נצפה שק הריון
יש ממה לדאוג?