היי מי ערה עכשיו? אני חושבת שיש לי התקף חרדה וזה לא עוברר דיברנו על סתם דברים האמת קצת מלחיצים על מה שקורה בעולם וכו.. ואז פתאום הרגשתי לא טוב כאילו בגוף וביד וזה טוב אמרתי זה לחץ יעבור כי כבר הי...

הריון ולידה

2022-02-17 00:57:38

היי מי ערה עכשיו? אני חושבת שיש לי התקף חרדה וזה לא עוברר דיברנו על סתם דברים האמת קצת מלחיצים על מה שקורה בעולם וכו.. ואז פתאום הרגשתי לא טוב כאילו בגוף וביד וזה טוב אמרתי זה לחץ יעבור כי כבר היה לי ככה אבל הכי מפחיד זה שבאים להירדם השניה הזאת אני מתרוממת במהירות כי יש משהו מפחיד הרגשה של שיתוק חס ושלום בגוף בהרגשה זה ממש מלחיץ אותי וערן עונים רק אחרי שעות בבקשה תרגיעו אותי לא נרדמת פתאןם דופק לי הלב ממש פחדים לא יודעת מה לעשות

14 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-02-17 01:13:12

תשתי מים עם טיפה סוכר, תנשמי נשימות עמוקות ושימי לך מוזיקה מרגיעה מיוטיוב ברקע תדברי לעצמך אפילו בקול רם תגידי לעצמך דברים חיוביים, תחשבי על האנשים הטובים שיש לך בחיים וגורמים לך ליציבוצ וביטחון

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:14:26

היי אל תדאגי חרדות לא עושות טוב לעובר, פשוט תחשבי על דברים טובים וכיפיים ותנסי להירדם

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:14:51

שולחת לך מפה חיבוק 💖

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:14:53

חח גם אני התעוררתי עכשיו עם לחץ בגלל מצגת חשובה שיש לי מחר 🤪 קמתי שטפתי פנים שתיתי קצת מים, הכל טוב, חרדה תזכרי זה רק מחשבות. תחשבי טוב יהיה טוב, תשלקי את המחשבות הרעות.

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-17 01:16:10

תודה בנות אבל אני ממש מפחדת מנסה לנשום עמוק וזה חוזר רק שאני עוצמת את העינים וגם אני ממש עייפה :(

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:28:05

היה לי פעם התקפי חרדה כל הזמן אז אני מבינה אותך… תשטפי פנים במים קרים תאכלי משהו מתוק או תשתי משהו מתוק תנסי באמת לשים מוזיקה מרגיעה של מדיטציה /לשינה ותחשבי על דברים שעושים לך טוב שמשמחים אותך

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:28:51

חיבוקים גם עוזר

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:40:04

תעשי מדיטציה . לביטחון ושלווה ואם את כ''כ עייפה אין מצב שזה לא יעזור לך . בהצלחה

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:54:37

זה לא היה שיתוק שינה ?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 01:58:55

מכירה את זה מהעבר, לא נעים בכלל אבל השלב הראשון זה לדעת שזאת חרדה ואת מכירה בזה וזה כבר טוב. עד שהייתי נרדמת הייתי קופצת מבהלה. אני אישית הפסקתי לקרוא חדשות כי זה באמת לא שווה את הלחץ והסטרס... אני אישית הייתי שמה משהו מצחיק בטלויזיה עד שתירדמי מהעייפות ולא תשימי לב שנרדמת ❤ אולי משהו חם לשתות ובצד משהו מתוק, לנשום עמוק ולזכור שיותר מ99 אחוז מהפחדים שלהו הם רק פחדים שלא יתגשמו ולא שווים את המחשבות בכלל, לעבור למחשבות חיוביות ולדברים הטובים שיש לנו בחיים🙏

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 10:58:32

היי אז בסוף נרדמתי ממש תודנ לכולכן חלי לא חושבת זה קורה לי רק שאני ממש מפחדת ונרדמת.. אז שמתי ספר נועם אלימלך מתחת לכרית חח שאני ירגיש טוב ושמתי מוזיקה מרגיעה בהתחלה זה ממש לא עזר קמתי הלכתי לשטוף פנים במים קרים חזרתי למיטה עדיין היה פחד ואז ניסיתי לנשום עמוק להרגע הסתכלתי על השירים בפון הייתי מממש סחוטה וככה בלי לשים לב נרדמתי סוף סוף בלי פחד תודה להשם חושבת שגם לדבר איתכן עשה לי טוב אז ממש תודה

0 תגובות

3 אהבו

2022-02-17 10:58:39

♥️♥️♥️

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-17 22:10:48

פשוט תתחברי לאפליקציה מבטיחה שתירדמי איתה חחחח 😅 תמצאי דרכים לצאת מהסטרס והחרדה ❤️

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-18 11:19:37

חחחח חופשי תודה חלי ♥️