הריון ולידה
2022-02-14 18:14:54
יש פה הריוניות טבעוניות? מה אתן אוכלות כדי להתחזק בהריון?
תגובות
2022-02-14 18:19:13
אגוזים, שקדים, עדשים, טופו והמון ירקות.
2022-02-14 18:22:44
לא טבעונית אבל עברתי 3 שבועות לתזונה אורגנית כחלק מטיפול
אבל בימים האלה גיליתי שיש כל כך הרבה מה לאכול!!!
קינואה, כוסמת, דוחן, שיבולת שועל, הייתי, אורז מלא, מכינה מלא וריאציות של ירקות בתנור תיבולים שונים…
מלא סלטים ירוקים
2022-02-14 18:23:18
עדשים, שעועית, חומוס
2022-02-14 18:23:39
ירקות טריים בכל הצבעים, סלק טרי מעולה מפוצץ בחומצה פולית וברזל,
טחינה גולמית
(טחינה וסילאן כממרח נדיר)
פירות
מרקים
2022-02-14 18:24:24
ובעיקר שדוןקא הדברים האלה מחזקים הרבה יותר מכל האוכל המעובד שאני אוכלת ביום יום…
2022-02-14 18:33:56
ואו אתן מלכות!!! איך לא שאלתי את זה קודםם..
כבר הייתי אובדת עצות, מרגישה חלשה וחסרת אנרגיות
2022-02-14 18:48:36
המלצה מטובה קראוזה, תזונאית שמלווה הריוניות: קטניות (שעועית, עדשים, אפונה, גרגרי חומוס, לוביה, סויה), קינואה, ארטישוק
ירושלמי, בורגול, טחינה, גריסים, זרעי דלעת, אגוזי קשיו, סלק ועוד.
כדי לשפר את ספיגת הברזל מן הצומח כדאי לאכול באותו זמן מזונות שעשירים בוויטמין C
כמו עגבניה, פלפל, קיווי או פירות הדר.
2022-02-14 18:53:18
מרק עדשים
מג'דרה
טחינה
טופו
שעועית
אגוזים
פירות יבשים
מכינה הרבה תבשלי ירקות
הרבה סלטים
מעדנים
לוקחת אומגה מבוססת אצות וספירולינה
וכמובן את הויטמנים
2022-02-14 19:49:37
תקחי b12
2022-02-14 19:58:44
רבקה אני לוקחת פרנטל, ברזל ואומגה 3
אבל כנראה שהגוף חייב מזון כדי להתחזק, לצערי ויטמינים לא מחזקים אותי בכלל
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-28 20:16:30
מה עוזר לכן לצרבת?
הריון ולידה
2023-10-23 10:06:46
זה בסדר לעשות את הבדיקת אולטרסאונד הראשונה (בדיקת דופק) בשבוע 9? לא מוצאת תור לפני שקרוב אלי
הריון ולידה
2023-06-15 16:08:10
כואבת לי הבטן
מתיחה של הרחם אני יודעת...
וגם מעמידה ממושכת מידייי כי אני המון המון שעות על הרגליים
אני מודה שנהיה לי קשה.
הריון ולידה
2023-05-07 06:59:12
כרית הריון הריונית -
תעזרו לי להחליט - לקנות את הקלאסיק או את הפרימיום?
מישהי ניסתה את שניהם?
הריון ולידה
2023-04-30 08:26:15
בנות שבכללית תוך כמה זמן הגיעו תוצאות חלבון עוברי?
הריון ולידה
2023-01-24 16:11:32
ערב טוב , מה זה אומר שעין אחת דומעת לסרוגין ?
מציינת שאין הפרשות חריגות ושהיא מנוזלת עם שיעול וליחה (תינוקת בת חצי שנה )
הריון ולידה
2022-11-10 16:19:30
אם עבדתי במקום עבודה חמישה חודשים ובחודש תשיעי אני רוצה לעבוד חודש אצל אחותי (היא תוציא לי תלוש מסודר ואשלם גם ביטוח לאומי וכל מה שצריך) ולהודיע בעבודה על חופשת לידה מוקדמת (הם לא ידעו שאני עובדת א...