תהיו חמודות, תשתפו אותי מה התפריט היומי שלכן.. איזה מאכל אתן אוכלות כל יום ולא מוותרות? איך אתן פותחות את הבוקר, מה אוכלות? ארוחת בוקר, צהריים, ערב, ביניים..

לא אוכלת מסודר, אוכלת מלא שוקולדים, סנוויץ עם משהו אבוקדו / חביתה / טוסט / חומוס / גבינה ארוחה חמה - שקשוקה / שניצל / ציפס / פסטות / סלמון המון מסעדות וקינוחים 😅 ערב זה אצלי חצות.. (זמן השוקולדים) עליתי 19 קילו ואני סבבה עם זה לגמריי ❤️

אוכלת בבוקר כוס קרונפלקס של ברפלקס ללא סוכר (יש כל מיני סגנונות) ונס קפה עם חלב שקדים. אחרי 3 שעות 3 פרכיות + קוטג' קינוח: 5 אגוזים + תמר צהריים: מנת דג/בשר/טונה/שניצל תירס חח סלט ירקות , בורגול/אורז/קינואה/בטטה לפעמים בא לי משהו מתוק בערב אוכלת שוקולד או במבה או גלידה ארוחת ערב חביתה/שקשוקה או סלט טונה משתנה לפעמים

גם טוסט לפעמים אבל פיתה כוסמין 99 קלוריות גבינה צהובה 9%

חליי מסודר לא מסודר את עדיין אוכלת בריא, כריך עם חלבון או ארוחה חמה ביום זה משהו שאני שואפת אליו. בגלל זה אני מחפשת רעיונות אמור ואו מצדיעה לך איזו בריאה ואו אלופהה!! אם אכלתי אגוזים בהריון זה רק אחרי שאכלתי כל היום לחם עם שוקולד או קורנפלקס מתוק , אז רציתי להרגיע את המצפון. 🙈

חחח זה לא תמיד ככה ! גם לי יש חשקים אבל משתדלת לשמור בין לבין כדי שיהיה איזון

הכל אצלי מסתכם בשוקולד 😭🤣

קשוח.. ואיזה מאכל אתן מקפידות לאכול כל יום בשביל הבריאות? אני אתמול התחלתי לקבל על עצמי גמבה עם טחינה ביום

משתדלת להכניס כמה שאפשר סלט.. אני ממש על הפנים מבחינת ארוחות בריאות לצערי

אני אוכלת כל יום ירקות חתוכים עם שמן זית, לימון, מלח ופלפל וזה הכי מושלם שיש:)

זה משהו שאני חייבת להקפיד עליו , ירקות כל יום

אני מקפידה לאכול עוגיות שוקולד צ'יפס כל יום.. חחח זה נחשב?

צריך לשלב בשביל ברזל , ויטמינים , סידן

אני אגיד לכן מה, אני בתת משקל. אני ממש חלשה. אני טבעונית (נגעלת ממוצרי בשר מאז ההריון הראשון, ומוצרי חלב לא עושים לי טוב ) אז אני לא מוצאת מאכלים שמחזקים אותי. אני בכוונה אוכלת שטויות כדי להעלות במשקל אבל מסתבר שצריך אוכל מחזק ולא העיקר אוכל. מה יכול לחזק את הגוף שהוא טבעוני?

טחינה, סלק, דברים מקמח מלא, סלטים, אגוזים, שקדים זה מה שעלה לי כרגע

ליטללךך הרגת אותי 😂😂😂😂 Bebe כנל על השוקולדים דרך אגב אני חותכת כל יומיים לפחות מלפפון עגבנייה ופלפל אדום - לאוב עושה סלט עם בצל סגול יאמיייייייי אל תוותרי על ארוחת בוקר שה משנה ממש את כל היום !!! שקשוקה בחיי טעים וטוב ! פסטה עגבניות במקום שמנת ! תעשי אורז עם סלמון ! (יש כאלה אוכלים דגים ויש כאלה שלא) תכיני קוסקוס עם ירקות ! תכיני מרק עוף, מרק דלעת, מרק עגבניות עם אורז.. יאמייי צריכה עוד מאכלים יש לי מלא 😂

חלי מלכה כןן אשמח ממש, אל תחסכי ממני שום מאכל שיכול להחזיר לי את הכוחות, כל ארוחה חמה או ארוחת בוקר או ביניים שעולה לך תרשמי לי אני אצלם מסך שישמר לי

ביצים את אוכלת ?

לא🙈 אולי בתוך קציצות ירק או עוגות, אבל לא ביצה קשה מורגשת

חלי עשית לי חשק לקוסקוס ירקות 😭

תכיני 🤣🤣🤣 אני אחשוב על עוד דברים ואגיב