בוקר טוב בנות אני מתחילת ההריון אני היה לי בחילות בדיוק שבוע ועד עכשיו עליתי 6 קילו ואני רק בחודש 4 והתנפחתי ואני רוצב לשמור על תזונה ולא להתנפח מה אפשר לעשות הליכות אמרו לי אבל אני מפחדת אם יש פה תזונאית שיכולה להגיד אם אני יכולה לרדת לפחות ברגליים ?
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 09:58
מומלץ לעשות הליכות תקשיבי לגוף שלך . וכמובן לאכול בריא ומאוזן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2022 בשעה 10:13
אם הרופא לא אסר עלייך- הליכות זה הספורט הכי מומלץ (וגם שחיה). תתחילי מללכת בקצב שנוח לך ולאט לאט תגבירי קצב וגם מרחקים.