מדברים על הכל
2022-02-12 09:52:25
בתחלתי לעשות אימונים בבית ביום חמישי, אתמול עשיתי מנוחה ואני עדיין תפוסה ורציתי היום לעשות עוד, מותר לעשות ספורט כשתפוסים? אני 4 יודש אחרי לידה וכל התקופה הזאת הייתי כמו סלע 🤣
תגובות
2022-02-12 14:19:46
כן
תעשי מתיחות לחימום לפני האימון זה גם ישחרר אותך מהר יותר. בסוף האימון גם תעשי כמה תרגילים לשחרור
2022-02-12 14:20:11
ד'א אם תתאמני פעם בשבוע תמשיכי להתפס, צריך להתמיד לפחות פעמים בשבוע ויהיה יותר קל בין אימונים
2022-02-12 14:46:23
כןן אני עושה יום כן יום לא , היום שילבתי גם הליכה של חצי שעה
2022-02-12 14:46:41
מקווה שיהיו תוצאות מהר😅
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2020-03-17 16:16:25
תינוק בן חודשיים
בננות איך מעסיקים תינוק בן חודשיים חחח שמה אותו בלול עם מובייל...שמה שירים שרה לו שירים מדברת איתו מלאא אבל באיזשהוא שלב ביום הוא נראה ממש משועמם חח ורוצה ידיים ונהנה להסתכל על התקרה
אוכל
2020-04-01 08:01:08
חיתוכיות הבוקר של נורית ;)
כיף!
הריון ולידה
2020-08-16 14:01:35
היי אהובות
למישהי יש את העגלה Cybex Meilo?
הריון ולידה
2021-03-02 11:01:21
אוףףךך בנות מחפשת חיזוקים , העובר היה מצג ראש ולזר למצג עכוז איזה דכאון... עשיתי מוקסה עמדתי על הראש מה שאתן רוצות אין לי כבר כח נשבעת
הריון ולידה
2021-04-25 17:20:07
היי לכולן ❤
שבוע 40 מה מומלץ יותר זירוז של פרופס או בלון?
למי שהתנסתה כמובן :)
הריון ולידה
2021-11-28 14:01:03
היי
שבוע 20, מרגישה צירים.
הריון רביעי.
יש למה לנסוע בשבוע הזה לבית חולים?
זכור לי מהריונות קודמים שלא מטפלים לפני שבוע 24..
את שלושת הקודמים ילדתי מוקדם
הריון ולידה
2022-04-13 07:36:28
אני מנסה להבין פה אנשים,
רשומות שצריכות עזרה אוכל וטיטולים!
את באה בכוונה טובה לעזור(אפשר לעזור והרבה!!!!!)
ויש תנאים לקבלת עזרה,רק איסוף מסופר פארם!
זה לא עובד ככה. יש אנשים שבאמת חסר להם! ומוכ...