הריון ולידה
2022-02-07 08:39:23
היי בנות שבוע 19+4 הייתי מתאמנת פעמיים בשבוע בסטודיו לאימונים והפסקתי לפני בערך חודש וחצי כי הייתי עייפה וקר לי, והעדפתי להנות בספה כרגע המשקל מאוד מפריע לי וכואב לי הגב הרבה, מישהי ניסתה פילאטיס מכשירים? ועשה לה טוב לגב / חיטוב/ משקל?
תגובות
2022-02-07 09:37:53
הי אני התחלתי לפני חודש. אני עוד בהתחלה ושיעורים ראשונים קצת מוזרים.
התחלתי כי כבר הרגשתי בטטה ואני מרגישה אחרי אימונים שעבדתי על שרירים שחשוב לי לעבוד כמו בטן וירכיים ושרירים מייצבים.
זו הרגשה טובה אחרי אימון. אני הולכת למתחילים אז האינטנסיבית נמוכה.
לגבי חיטוב ומשקל אני לא חושבת שזה הדגשים שם אבל זה בטח יבוא עם הזמן
הרבה בנות גם ממליצות יוגה הריון
בהצלחה לך
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
דתיות ונהנות
2023-12-04 18:12:30
בנות 4 כפות מדידה גדושות סוכר על חצי קילו קמח זה נחשב מזונות?
בדכ שמה 4 כפות לקילו ורציתי מזונות השאלה אם זה מספיק
הריון ולידה
2023-05-20 13:25:48
באיזה גיל עושים/עשיתן בדיקת עניים ראשונה לתינוק?
ובאיזה גיל בדיקת שמיעה?
מדברים על הכל
2023-05-11 13:10:06
עשיתי בדיקת דם היום והגיעו תוצאות. וכתוב לי מוגלובין 12 בצבע אדום. כמה זה נורא?
הריון ולידה
2023-05-04 07:36:13
היי בנות
רוצה להפשיר פעם ראשונה חלב אם מלפני חמישה חודשים. תקין?
אם אני זקוקה לחלב אם לעוד 6 שעות בערך. איך כדי להפשיר? במקרר או בחוץ? כמה זמן לוקח לזה להפשיר?
הריון ולידה
2023-05-01 07:34:48
איך אתן נותנות ויטמין D לתינוק ?
הריון ולידה
2023-04-28 07:02:08
שבוע 37 לידה 3 בעזרת השם
יש דבר כזה שהגוף שכח או לא יודע לללדת ?????
עברתי 2 לידות
אז למה לא מתחילה לידה ???
חיייב לחכות לשבוע 40 ??????
פוריות
2023-04-04 12:44:53
כמה זמן אחרי החזרת עובר קפוא מתחיל לעלות הבטא? אשמח מי שיודעת... תודה לעונות