בננות מישהי אחרי לידה חוותה נזק מסוים ברצפת האגן אם כן איך זה בא לידי ביטוי והאם עבר מעצמו או עם טיפול? אשמח לקצת אור על הנושא חדש לי….

הריון ולידה

2022-02-06 17:55:14

8 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-02-06 18:11:47

אחרי לידה אממ השריר שלי של ריצפת העגן כיאילו שאת מקווצת ומשחררת לא הצלחתי בכלל להזיז אותו ,ונהיה יותר רפוי כזה והתבאסתי על זה רצח כי היתי ממש מתוכה שם ובהתחלה ששכבתי עם בעלי בפעמים הראשונות הוא לא הצליח לגמור , גם נעלבתי וגם הרגשתי חרא עם עצמי ואחרי שלושה חודשים שעשיתי קצת תרגילים והכל אני מתחזקת שם ומתחילה להפעיל את השריר יש לי עדיין יש קצת בריחות שתן אבל משתפר עם תרגילים

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-06 18:12:43

איזה תרגילים עשית?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-06 18:17:57

יש תרגיל כזה שאת יכול לעשות כל היום תמיד חח את צריכה קודם לזהות את השריר הזה בדרך כלל את מזהה אותו שאת עושה פיפי ואז את עוצרת וזה השריר שעובדים עליו יכולה סתם תוך כדי ישיבה לכווץ לשחרר היתי עושה חזרות של 10 מפסיקה וממשיכה ככה יש לך עוד מלא תרגילים באינטרנט שאפשר לעשות לחזק זה ממש עוזר

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-06 18:18:25

תודה❤️

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-06 19:09:05

כן גם אני, הייתה לי בריחת שתן קלה (בזמן מאמץ), הייתי שהמקום סגור ורגיש מידי ביחסים ולא נהנתי, וגם היה לי קשה לשבת בישיבה מזרחית על הרצפה. הפיזיותרפיסטית נתנה לי תרגילים ועשתה לי שם עיסוי וזה ממש עזר.

0 תגובות

1 אהבו

2022-02-06 19:19:35

תודה❤️

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-06 19:19:49

האם הרגשתם גם כובד באיזור?

0 תגובות

0 אהבו

2022-02-06 20:28:07

קשה לי לומר, נראה לי שלא, הרגשתי כובד הרבה זמן בגלל התפרים והאזור היה מאוד רגיש.